寶寶可以吃柿子嗎 寶寶吃柿子注意事項(xiàng)要知道

再過不久就是秋高氣爽的季節(jié)，也是豐收的季節(jié)，大量的水果采摘后流入市場，在這個(gè)多病之秋的季節(jié)，多吃水果有利于補(bǔ)充機(jī)體的維生素，對(duì)寶寶的健康發(fā)育是有幫助的，但是，柿子這種水果，寶寶到底能不能吃呢！有哪些需要注意的？

寶寶能吃柿子嗎

寶寶可以吃柿子，柿子含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì)，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。但柿子不好消化，需等寶寶滿6個(gè)月以后適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)柿子泥。柿子汁多味甘，是一種物美價(jià)廉的水果，每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等物質(zhì)，其礦物質(zhì)含量超過蘋果、梨、桃等水果，有清熱、潤肺、生津止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰的功效。柿子皮薄色鮮，味道甜美，是寶寶非常喜愛的的水果，如果寶寶有肺熱咳嗽，或大便干燥，食用一些柿子有助于改善癥狀。但是，美中不足的是柿子中含有揉酸和果膠，屬于一種水溶性的含纖維素多的水果，其也有利于調(diào)節(jié)腸道的正常菌群，但是如果吃的過量，則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，反而會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，出現(xiàn)消化道疾病、急腹癥等。

吃柿子需要注意的地方

1、空腹不能吃柿子

空腹時(shí)人體胃酸多，而柿子中含有14%膠酚、7%果膠及單寧等物質(zhì)，與胃酸相遇后凝結(jié)成小塊，小塊又可逐漸凝聚成大塊硬物，形成“胃柿石”。小者如杏核，大者如鴨蛋。胃柿石與食物殘?jiān)喾e聚，越積越大，越滾越硬，使小兒胃痛、惡心、嘔吐、厭食，嚴(yán)重者會(huì)引起消化道出血、胃穿孔、腸梗阻。

2、盡量不要吃柿子皮

因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。

3、不宜與紅薯同吃

吃柿子時(shí)不宜同時(shí)吃紅薯，因紅薯中含有“氣化酶”和粗纖維，在人的胃腸中產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，刺激胃酸分泌，使胃酸增多促使胃柿石形成。

4、貧血患者少吃

柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。服用鐵劑時(shí)不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結(jié)合成沉淀，可引起胃腸不適，甚至絞痛，同時(shí)影響鐵劑吸收。

5、糖尿病人勿食

柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。