秋季寶寶感冒多 合理預防是關鍵

秋季是一個氣溫變化較大的季節，在這樣的季節里面，我們不但要重視日常的生活習慣，同時也要注意對寶寶體質的調理，原因就是秋季是寶寶容易出現感冒的季節。

秋季寶寶感冒原因

1、寶寶秋季感冒多是由于氣溫變化所致，許多家長喜歡給寶寶捂熱退燒，其實這是不對的。寶寶的體溫調節中樞不完善，汗腺發育也不完善，用“捂汗”的方法不但不能使體溫下降，寶寶出汗過多，機體體溫調節中樞紊亂，甚至出現低溫，電解質紊亂，或者會使體溫驟升，出現高熱驚厥，還會出現“捂熱綜合征”危及生命。寶寶秋季感冒發熱時要少穿、少蓋，增加散熱。

2、秋冬季是病毒性感冒多發季節，氣溫降低，屋內門窗常緊閉，學校、家庭開窗通風時間減少，室內空氣質量較差，容易導致病毒、病菌繁殖。秋冬季晝夜溫差大，穿衣不當易受涼或受熱。小兒喜動、出汗多，汗濕衣服不及時處理容易受涼。這些因素都容易造成小兒患感冒。

秋季寶寶感冒預防

1、冷水洗臉、熱水泡腳法：給寶寶每天起床后和睡覺前用冷水洗臉并用熱水泡腳，養成習慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理；

2、體育健身法：秋冬時節應在室外適度散步、打球、做操……這樣可提高身體御寒能力，鍛煉體質提高抵抗力，防止感冒的發生；

3、飲用姜茶法：以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能幫助人體驅寒，有效防治感冒；

4、飲食防治法：秋季飲食的原則，中醫認為：五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學進膳的根本。也可以采用一些食療方，在飲食上增強寶寶抗病能力。

5、衣著適宜：當秋季來臨時，不要急于給寶寶添加衣服，加上后就不好減掉了，因為天氣一天比一天冷，只能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服，如果大人靜坐時不感到冷，寶寶就不會冷。

6、保溫防寒：秋季干燥，氣溫寒冷，對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始，不僅注意室內溫度，還要保持一定濕度，充分利用加濕器，最好調節在50%～70%左右，防止干燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜干澀、皸裂、變薄，失去防衛能力。另外，寒潮襲來時不要隨便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。

7、堅持戶外活動：戶外運動和冷空氣的刺激對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季，家長們可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。