小兒支氣管炎的預防妙招

1、養成良好的生活習慣，在氣候變化時，衣服要勤穿勤脫，不要穿得過多；減少出汗，及時擦汗，防止受涼；避免讓孩子接觸病源及過敏原（過敏原【譯】：一般是指引起變態反應的抗原物質，變態反應是機體受同一抗原再次刺激后所發生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。），不要帶孩子去人多擁擠的公共場所等等。室內要開窗通風，有條件的家庭還可以進行空氣消毒。通過15字防控口訣可有效降低被感染的可能，即“洗凈手，喝開水，吃熟食，勤通風，曬衣被”。

2、鍛煉身體，增強體質，對孩子來說，戶外散步、踢球、騎小自行車都是很好的鍛煉項目。讓孩子從熱天就開始喝冷開水，用冷水洗四肢、洗臉，冷天用溫水而不用熱水，都能增強對冷空氣的抵抗力。

3、及時為孩子補鋅，增強抵抗力。若常服抗生素藥需要及時補充益生菌。

4、尋找過敏原，盡量避免接觸。

5、注意感冒，在氣候變化和寒冷季節，注意及時添減衣服，避免受涼感冒，預防流感。注意觀察病情變化，掌握發病規律，以便事先采取措施。如果病人出現呼吸困難，嘴唇，指甲發紫，下肢浮腫，神志恍惚，嗜睡。

6、如果孩子感冒，要盡可能早的給點藥治療，不要延誤病情。中醫兒科認為小兒發病容易，變化迅速，小孩出現感冒后，早一小時服藥與晚一小時服藥，所出現的結果是完全不一樣的。如果孩子有病，要一次性治愈，不要半途而廢。

7、小孩發燒超過39℃時，應在2小時內將體溫降至38℃以下，體溫持續39℃以上超過2小時會引起大腦細胞受損，影響小兒智力。有的小孩感冒后出現扁桃腫大或咳嗽（支氣管炎）。

8、飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細菌的生長繁殖，使慢性支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經，使支氣管擴張而減輕咳喘癥狀。

9、腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發作，預防肺氣腫、肺原性心臟病的發生。具體方法：吸氣時盡量使腹部隆起，呼氣時盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。

10、有害氣體和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉塵等會使病情加重，家庭中的煤爐散發的煤氣能誘發咳喘，廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內空氣新鮮。寄生蟲、花粉、真菌等能引起支氣管的特異性過敏反應，應保持室內外環境的清潔衛生，及時清除污物，消滅過敏源。

11、在夏季大暑天用消喘膏外貼能起到防病治病的作用。具體做法：將消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷貼2天，間隔3～5天換藥一次，敷貼3次為一個療程，每年一個療程，連續3年夏季敷貼。

12、發熱、咳喘時必須臥床休息，否則會加重心臟負擔，使病情加重；發熱漸退、咳喘減輕時可下床輕微活動。平時應參加適當活動或勞動。

13、可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲等項目，堅持鍛煉，能提高機體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。