小寶寶添加輔食的宜與忌

一般小寶寶到了四個月以后就可以開始簡單的添加輔食了，輔食的制作是一個精細(xì)的活，講究營養(yǎng)科學(xué)搭配、烹調(diào)細(xì)軟。給小寶寶添加輔食有很多需要注意的地方，下面就一起來看看小寶寶添加輔食的宜于忌吧！

小寶寶添加輔食，1歲以內(nèi)輔食無需加鹽。

鹽在食物中的作用就是有用來調(diào)味的，鹽的成分是氯化鈉，在人體內(nèi)的作用是維持體液的滲透壓平衡，一歲以內(nèi)的寶寶不需要鹽份的攝入，也不必添加其它的佐料，1-2歲的孩子每日只需要0.8-1.5g鹽就足夠了。如果孩子過多的攝入鹽份，會給孩子的腎臟、心臟帶來負(fù)擔(dān)，同時也會損害孩子的味蕾，也會造成日后吃東西都喜歡重口味的，高鹽會對高血壓等病癥非常危險。喂寶寶的輔食要以適應(yīng)孩子為主，不應(yīng)給寶寶吃成人食品，成人食品大多含各種添加劑，這對于肝臟代謝功發(fā)育不全的孩子來說是不利的，所以孩子的食品應(yīng)選擇純天然無污染的為主。

小寶寶添加輔食，須由少到多。

孩子輔食添加要注重一個規(guī)律：由少到多，由稀到稠，這樣的一個過程才能讓孩子嬌嫩的腸胃適應(yīng)，6個時可以添加米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等。7-9個月時，可以吃些爛面條、碎菜粥等。10-12個月時，大多數(shù)寶寶可以逐漸進(jìn)食以固體食物為主的輔食。

而主糧類、奶類、果蔬、肉魚這些食物是孩子的輔食中不可缺少的食物，可以很好的幫助孩子成長。添加輔食不可過于急躁，要慢慢讓寶寶適應(yīng)，每樣食物的添加都要給寶寶適應(yīng)兩三天，如果孩子沒有不良反應(yīng)，那么才可以考慮再為孩子添加其它食品。

小寶寶添加輔食，別急于吃成人的食物。

對于半歲的孩子來說，父母一般都不會添加成人食品給孩子吃，一個是成人食品中的添加劑過多，對孩子的肝臟不好，二是孩子的腸道消化酶活性不高，消化能力沒有成人那么強(qiáng)，寶寶的消化不良會帶來嘔吐、腹瀉、腹脹等情況，所以成人的食品還不適合給寶寶吃，媽媽不喜歡做輔食給寶寶吃，可以去嬰兒店，輔食隨處可見，可以買些給寶寶吃。

媽媽在為小寶寶添加輔食時，不用給寶寶吃得太多，每次以少量為主，一次也不要同時添加兩樣以上的食物給寶寶吃，盡量以單一食物為主，每樣?xùn)|西都得讓寶寶適應(yīng)幾天，觀察寶寶的精神和大便，沒有任何的異常，可以再考慮添加其它的輔食。