寶寶輔食添加容易忽視的細節

寶寶到了一定的年紀都會有輔食添加的過程，從母乳過渡到輔食，對于寶寶來說是一個新嘗試，嘗試輔食對于寶寶來說可是一次非一般的體驗。寶寶輔食添加有很多細節需要注意，因為這既關系到寶寶是否更易接受輔食，也關系到寶寶口味的養成，所以小小的細節也不能忽略。

寶寶輔食添加細節一：寶寶可以開始嘗試輔食的表現

大多數的專家都會建議，寶寶在4-6個月大的時候就可以開始添加泥狀輔食，不過輔食添加的時間因人而異，具體操作時，媽媽們不能照搬書上的知識，而是要觀察寶寶的的表現。

當發現寶寶看大人吃東西的時候會想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會流口水、有時寶寶張嘴看起來像要吃東西的樣子，或者把東西放到他們手里時，他們會捏得很緊，這些表現就是寶寶在告訴大人們：我可以開始接受輔食了。

除此之外，寶寶每日的奶量也是一個參考依據。例如寶寶每日的奶量已經達到1000C.C（毫升）以上、同時喂奶間隔固定等，都是表示寶寶準備好嘗試輔食。

寶寶輔食添加細節二：輔食的存放時間和加熱方式

上班族媽媽們沒有時間天天制作輔食，于是會一次性做好大量輔食，然后裝好放進冰箱，時間一到再拿出來給寶寶吃。這里媽媽們要注意輔食的存放時間和加熱方式。

做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗里，放進冷藏即可。第2天之后的量最好放在制冰盒中，把它們變成冰塊后倒入可密封的保鮮盒中，等到要吃時，拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品，最好在3-4天內吃完，以免不新鮮。

如果輔食是冷藏，可以直接放進電飯鍋，外鍋放3/4杯水，蒸熟后拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰，也可以分裝到小碗里，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。

寶寶輔食添加細節三：添加輔食的食材要選好

以下的食材并不適合做輔食，媽媽們要記住了。

高纖維食材：例如竹筍、牛蒡、空心菜梗等，這些食物寶寶不容易吞咽。

腌漬品食材：輔食的烹調應該以少油、少鹽為主，過于重口味的食物例如腌漬食物、蜜餞等，含有過多的化學添加物，會增加寶寶的腎臟負擔。

硬度高食材：像魷魚絲等不容易煮爛的食物不應該作為輔食給寶寶喂養，同樣怕寶寶難以吞咽。

刺激性食物：辣椒、姜、蒜、胡椒、芥末等都是非常刺激的食材，不適合給過于年幼的寶寶食用。

高蛋白質成分的食物比較容易引起過敏，例如蛋白、麥類（大麥、小麥、燕麥等）、玉米、大豆、海鮮（尤其是帶殼的蝦、蟹、貝類等）、堅果類（花生、核桃、杏仁、腰果）。水果則有奇異果、芒果、柑橘等。