八個除口臭常用的方法推薦

1、菊花

菊花可散風清熱、清肝明目和解毒消炎，對某些肝病引起的口臭有一定緩解作用；但菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒患者，容易腹瀉者不宜使用。

2、淘米水

淘米水有一定的消炎、殺菌、清潔作用，對由于口腔不潔引起的口臭有緩解作用。

3、丁香

口嚼丁香，可緩解由于胃火上升或牙周炎等引發的口臭。丁香性辛、溫，熱病及陰虛內熱者忌服。

4、口氣清新劑

這是實現口氣清新最快捷有效的方式，可以作為應急之用。正確的操作方式是先喝些水，然后用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鐘，然后就可以了。

5、山楂茶

山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。而口臭的一個原因就是積食。因此，用山楂煎湯當茶喝，用于治療口臭有良好效果。

6、蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

7、檸檬水

長期不喝水會令口腔干燥、唾液分泌減少，飲用檸檬水，一方面保持口腔濕潤，另一方面檸檬能刺激唾液分泌，減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。

8、勤刷牙

口臭的一大原因就是食物殘渣在口中殘留，經過就會產生令人不愉快的氣味。因此早晚以及飯后徹底刷牙，并使用牙線，就避免了形成口臭的一大原因。