六種導致口臭的食物

1、酒

酒精會導致人體脫水，所以醉漢身上都會有種難聞的味道。此時多喝些水就能有所緩解。

2、大蒜和洋蔥

吃完大蒜的48小時內，人體都會散發出難聞的氣味。吃大蒜和洋蔥前，把它們放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能減輕口臭。

3、干果

干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。注意，吃完干果一定要及時漱口或清理牙縫。

4、高蛋白食物

蛋白質攝入過量，超過身體的需求，身體就會將其分解為碳水化合物用作能量。分解過程會產生氨，即尿味，通過口腔排出體外；而有些人群體內無法充分分解高蛋白質或一些特定蛋白，就會產生一種很像腐爛魚肉的氣味。

5、咸類食物

如咸蟹、蝦醬、蟹糊、咸魚等，食用后會使人口中帶有一股咸腥味。

6、薄荷糖

很多人都喜歡嚼薄荷糖來清新口氣消除口臭，殊不知，這種做法弊大于利。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。