初生嬰兒保暖 室溫多少最適宜

一、出生天數不同 室溫也不同

事實上，新生兒出生后環境溫度比母親子宮內溫度要低，因而出生后，新生兒的體溫明顯下降。一小時內可降低2.5℃，如果環境溫度適中，新生兒的體溫可逐漸回升，達到36℃-37℃，這種最適宜的環境溫度，通常稱為適中溫度或中性溫度。

新生兒的中性環境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。因此，室溫的控制需要隨著寶寶的出生天數而調節。（以下討論的室溫建議，為足月新生兒，早產兒不在此討論范圍）

出生24小時：裸體放置在暖箱中，所需要的最適合環境溫度為31~34℃。而體重較小的未成熟兒所要求的溫度就比足月兒高，為33~34℃。

出生2天：第二天以后逐漸降至22℃-26℃。早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。

出生3-5天：一般新生兒出生后3-5天才從醫院回到家中，因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。

二、打造舒適環境的幾個關鍵點

給寶寶打造一個舒適的環境，從溫度、濕度上都要下功夫。媽媽們需要注意以下幾個方面：

暖氣、火爐、取暖器：在北方或者冬季，使用暖氣、火爐等取暖，保暖效果明顯，但必須保持室內通風。

窗戶：保持通風，新鮮的空氣和陽光對新生兒的健康至關重要，每天定時開窗，只要避免對流風即可。天氣好時，還應抱寶寶到戶外活動。煙氣、煤氣盡量不要污染室內，否則易引起新生兒呼吸道疾病。

空調：常用的有空調，可隨需要來調節溫度。當環境溫度升高時，新生兒的體溫也會升高，因此，夏季出生的新生兒，室溫也應予以控制在20℃-22℃。通常可用空調、電風扇等方法，但應避免將風直吹新生兒，可采用微風吊扇較為適宜。

空氣增濕器：無論采用那種方法取暖，都會使空氣干燥，因此，要保持一定的濕度，一般在50%左右。如果家里是使用空氣加濕器的，為防止水中綠膿桿菌滋生而污染空氣，媽媽要注意每日換水，最好注入純凈水或冷開水。

三、保持新生兒的體溫穩定

一般來說，新生兒皮膚溫度維持在36—37℃的時候最正常。這個溫度，耗氧量最低，又能保證寶寶正常代謝。那么，室內溫度調節好了，寶寶的體溫又該如何調節呢？除了要經常摸摸嬰兒四肢探溫，還可以從嬰兒的睡姿來觀察：

新生兒有一個應對周遭溫度變化的聰明法子——調整自己的活動量。當周遭溫度如果變涼，寶寶就會醒過來，立刻開始搖動胳膊和腿，在體內制造熱量，為自己升溫。環境若是變熱，寶寶就會舒服地多睡一會兒，并且擺出一個“日光浴”的睡姿，將四肢伸展開，進行散熱。如此體態，也可以成為判斷他是否太熱或太冷的標準。