備孕期夫婦應(yīng)攝四種食物

想要孕育健康聰明的寶寶，孕前需清除體內(nèi)有害物質(zhì)，為了幫助長(zhǎng)期在灰塵環(huán)境中工作和接觸過(guò)煙塵與有毒有害物質(zhì)以及吸煙的父母清除體內(nèi)的廢物，凈化自身的內(nèi)環(huán)境，在計(jì)劃受孕6個(gè)月之前，夫妻雙方應(yīng)攝食以下食物：

1、海帶

對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出。

2、海魚(yú)

含多種不飽和脂肪酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，更是補(bǔ)腦佳品。

3、畜禽血

如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。

4、豆芽

貴在發(fā)芽，無(wú)論黃豆、綠豆，豆芽中所含的多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。