孩子記憶力差吃什么好 玩游戲也能培養(yǎng)記憶力

父母最擔(dān)心孩子的記憶力差，其實(shí)孩子記憶力差可以通過(guò)日常飲食來(lái)增強(qiáng)記憶力，那么你知道孩子記憶力差吃什么好嗎？

孩子記憶力差吃什么好

1、雞蛋

雞蛋的蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。實(shí)驗(yàn)證明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。

2、碳水化合物

碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質(zhì)，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開(kāi)胃菜，能最快地提高腦力。但是貝類比魚(yú)類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì)。

3、橘子

橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效，可代替橘子。

4、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

培養(yǎng)孩子記憶力的游戲

1、依次說(shuō)名稱

把幾樣（不少于5樣）東西按先后次序排列在桌上，給寶寶30秒的時(shí)間記住，然后遮起來(lái)，要求他憑記憶依次說(shuō)出這幾樣?xùn)|西的名稱。

2、看圖記憶

讓寶寶看一張畫(huà)有好幾種動(dòng)物的圖片，限定在一定時(shí)間內(nèi)看完。一開(kāi)始時(shí)間可以長(zhǎng)些，逐漸縮短看的時(shí)間，將圖片拿走后，讓寶寶說(shuō)出圖片上都有哪些動(dòng)物。如果他記住的不多，可以將動(dòng)物分類記，如獸類有幾種，鳥(niǎo)類有幾種，魚(yú)類各有幾種，這樣就能記得快些。

3、看櫥窗

這個(gè)游戲適合在帶寶寶外出時(shí)進(jìn)行。路過(guò)商店櫥窗時(shí)，先讓寶寶仔細(xì)觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開(kāi)以后，要求他說(shuō)出剛才所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒里的物品，然后說(shuō)出盒中共有多少件東西；觀察公園里的花壇，說(shuō)出有幾種顏色的花，等等。

4、聽(tīng)故事回答問(wèn)題

給寶寶念故事的時(shí)候，要求他認(rèn)真聽(tīng)，然后根據(jù)故事的內(nèi)容回答問(wèn)題。如：讀小馬過(guò)河的故事，可以問(wèn)：誰(shuí)說(shuō)水很淺？”誰(shuí)說(shuō)水很深？”