如何保護(hù)寶寶的腸胃 喝粥能幫寶寶養(yǎng)胃

寶寶的胃腸功能雖說(shuō)與先天的素質(zhì)有一定關(guān)系，但后天的培養(yǎng)是最重要的。如果先天素質(zhì)好，出生后沒(méi)有良好的培養(yǎng)，再好的先天素質(zhì)也會(huì)拖跨。如何讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)好腸胃呢？

如何保護(hù)寶寶的腸胃

1、合理地添加輔食

新生寶寶味覺(jué)尚未發(fā)育，直到給他喂養(yǎng)一些輔助食物，吃五谷、魚(yú)肉、蔬果時(shí)，舌上的味蕾受到各種味道的刺激才開(kāi)始逐漸發(fā)育、完善。味覺(jué)是否發(fā)育得良好，對(duì)寶寶的食欲有嚴(yán)重的影響作用。因此，寶寶4個(gè)月后，合理地給寶寶添加輔食，對(duì)培養(yǎng)寶寶良好的胃腸功能十分重要。

2、不給孩子吃變質(zhì)食物

變質(zhì)的食物，比如有斑點(diǎn)的蘋(píng)果、香蕉等等，不要給孩子吃了，即使變質(zhì)一點(diǎn)，也要丟棄，否則會(huì)傷到孩子腸胃的

3、臨過(guò)期食物不給孩子吃

有些家長(zhǎng)在超市買(mǎi)了物美價(jià)廉的東西，實(shí)際上是臨過(guò)期了，馬上就過(guò)期的食物不能給孩子吃，孩子腸胃適應(yīng)不了。

4、飲食要定時(shí)定量

兩餐之間最好相隔4小時(shí)較好，吃七八成飽，少量多餐，不可暴飲暴食，睡前不可吃太飽，寶寶1歲后，要逐漸養(yǎng)成夜晚不加餐的習(xí)慣。

5、少吃不利于食欲的食物

對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量低又難于消化，影響孩子胃口的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂(lè)型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，不利于寶寶的胃口，應(yīng)該少吃或不吃。

喝粥能幫孩子養(yǎng)胃

1、山藥小米粥

把山藥去皮洗干凈搗碎然后和適量小米一起煮成粥，等粥粘稠了之后加入適量的冰糖攪拌均勻就可了。

2、蓮子芡實(shí)粥

把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把原料同時(shí)放入鍋中，加入適量水，一起溫火熬制。待開(kāi)鍋后變小火，再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些，不要讓粥過(guò)于粘稠。

3、栗子粥

將栗子剝?nèi)テず笄兴椤ｅ佒没鹕希尤胨?，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮，煮爛。

4、紅豆粥

將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi)，加入適量清水，燒開(kāi)并煮至爛熟，再加入大米一起煮。用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖，燒開(kāi)盛入碗內(nèi)，撒上少許糖桂花即可。