平衡力分為這三種 如何鍛煉寶寶的平衡力

寶寶從翻身、爬到走都經歷了很長的學習階段，特別是寶寶站起來走路的時候，更是要考驗她的平衡能力，那么該如何來鍛煉寶寶的平衡能力呢？

平衡力的種類

1、頭腦的平衡

保持平衡不僅是身體的事情，也與大腦中所有的感覺有關。每次當寶寶把他的小腦袋抬起的時候，大腦對會對這個刺激進行評估、做出反應，這個過程中神經的作用不可低估。

2、身體的平衡

其實，在寶寶出生幾個月后，就可以看到平衡感被訓練后的第一個成果了：寶寶已經能夠對自己的腦袋進行控制了。當他抬起頭的時候，平衡感就會感受到姿勢的變化，并把這個信息傳遞給大腦。在這個過程中，有多個感官參與了進來：視覺、觸覺和聽覺。而事實上，也正是平衡感把其他五種感覺結合在了一起。

3、精神上的平衡

平衡感不僅是身體上的感覺，也是心理上的感覺。只有當人內心感到平衡的時候，才會真正感覺舒適。平衡練習對于鍛煉勇氣和訓練對危險的估計能力很有幫助，這樣孩子就可以對自己的能力和目標進行合理的比較和判斷。孩子如果經常獲得積極的經驗——判斷正確，就會使他信任自己的感覺，而且對自己也更加自信，這樣就會減少不當的行為，并且自我感覺良好。

如何鍛煉寶寶的平衡力

1、和寶寶玩套疊等玩具

其實寶寶的動作發展是在腦和神經中樞、神經以及肌肉的控制下進行的，在寶寶的成長過程中當寶寶動作能力，如平衡協調能力的不斷提高時，這時反過來又可以促進寶寶的大腦發育。所以，媽媽們在這個階段可以多和寶寶玩一些套疊玩具或穿繩玩具或是積木等游戲，通過這些這玩具的游戲能夠有助鍛煉寶寶的小肌肉動作和寶寶的手指的靈活性、從而還會促進寶寶的大腦發育，對寶寶提升平衡能力也是十分有益的。

2、小蹬車

爸爸坐在椅子上，寶寶站在爸爸的大腿上并面對爸爸，爸爸用手挾在寶寶的腋窩處。爸爸念兒歌：“小蹬車，小蹬車，寶寶蹬來爸爸坐。一二三，三二一，樂得寶寶笑嘻嘻。”雙腿隨兒歌節奏做蹬車的動作，并用慈愛的目光注視著寶寶。爸爸讓寶寶在腿上站穩，并讓寶寶身體保持平衡。當爸爸的雙腿做蹬車動作上下交替時，告訴寶寶要將身體放松，身體隨爸爸的動作動起來。