如何檢查寶寶足部是否健康 小兒足部按摩基本手法

當寶寶的足部有了一些疾病，若及時到醫院進行跟蹤治療，那么寶寶足部疾病也能“病向淺中醫”。但父母如何檢查小兒的足部是否健康？小兒足部按摩能提高寶寶抗病能力，還有助于疾病的預防，那么如何進行足部按摩呢？

檢查寶寶足部健康的方法

1、后跟檢測法

將寶寶的雙腳分開至肩頭的寬度，腳趾向前。從后面觀察后跟骨有無明顯的向內或者是向外傾斜。若向外傾斜則為外翻，若向內傾斜則為內翻。

2、腳趾檢測法

讓寶寶站立并且將雙腳合攏，察看拇趾有沒有向第二個腳趾傾斜多于15度。若有則為拇指外翻。

3、膝關節檢測法

看看是否有X形腳：讓寶寶站立后并將雙膝合上，察看兩腳之間的距離是否有大于2寸。

看看是否有O形腿：讓寶寶雙腳并排站立然后察看膝頭間的闊度有無大于2寸。

小兒足部按摩的基本手法

1、從腳心開始

先從腳掌心開始，用雙手拇指往外撫摸，壓過太陽神經叢的位置。可使寶寶放輕松、釋放出緊張情緒，也會加深寶寶的呼吸，有助于食物的消化。

2、從寶寶的腳跟輕按至大腳趾

用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫小圓圈，然后沿著腳背推過去再推過來，重復2～3次。可松弛寶寶的神經系統。

3、腳趾

你可以哼唱一首寶寶熟悉的歌曲，并將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈，一次即可。對寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經、骨骼與牙齒不適癥的舒緩都會有所幫助。

4、腳背、腳趾加腳踝

先按摩腳背，再從寶寶的腳趾按向腳踝，讓寶寶張開腳趾后，再按摩腳底。一腳結束之后，可換另一只腳，可促進寶寶肌肉的運動，讓體內溫暖的新血來到腳部這個區域，對于循環系統的改善很有幫助。

小兒足部按摩注意事項

1、注意寶寶情緒

媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，按摩時盡量安靜，才不會分散寶寶的注意力。

2、光線不要直射

按摩時的光線不要太亮，盡量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。