如何預防孩子掉頭發 孩子掉頭發吃什么好

掉頭發是很多人都會煩惱的事情，然而掉頭發并非只會發生在成人身上，小孩子也是會掉頭發的。那么如何預防孩子掉頭發？

如何預防孩子掉頭發

1、有疾病及時治療

如果有頭部真菌感染，炎癥，甲狀腺等疾病會引起脫發現象，當孩子身體不舒服時候，要及時治療。

2、保持愉快心情

有的孩子出現斑禿，斑禿是可以自愈的，斑禿是屬于精神性脫發，孩子要保持愉快的心情，不要讓孩子緊張或受到驚嚇。

3、營養均衡

有的孩子挑食，偏食，長期下去就會造成營養不均衡，當身體缺乏任何一種的營養，頭發的毛囊會出現萎縮，就會造成脫發，一定要保證孩子的營養攝取。

4、勤洗頭，頭發長得好又快

媽媽們不要以為不動孩子的頭發，頭發就能長好，這樣的想法是不對的。就如同我們平日種花的道理一樣，要施肥澆水勤翻土，花兒才能長得好。孩子的頭發也是這樣，每隔2-3天就要給孩子清洗一次頭發，通過指腹的按摩，讓頭皮受到良心刺激，這樣不僅可以促進頭發的生長，還能減少殘留在頭皮上的油脂、汗液等污染物刺激頭發，引起頭皮發癢、起皰或者發生感染，導致頭發脫落。

孩子掉頭發吃什么好

1、補充鐵質

專家發現，經常脫發的人，體內普遍缺鐵。氣血不足常可導致脫發，而鐵質是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白

頭發干枯沒彈性，發身開叉裂開容易斷，多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等，都含有豐富的植物蛋白。

3、多吃堿性食物，一般的蔬菜和水果都屬堿性食物

發根不牢固，頭發容易脫落，以及發質發黃，很大一部分原因是血液中酸性毒素過多，多吃些堿性的食物可以有效改善。長時間的精神緊張疲勞，或者飲食過于油膩、過甜，都會導致體內酸性毒素水平的增高。

4、補充維生素E

維生素E可以延長頭發的壽命，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

脫發困擾著很多人，即使是在孩子中，脫發也是非常普遍的現象。幸運的是，大多數時候，孩子脫發只是暫時的，之后還會長回來，但是家長們還是不能不在意喲！