母乳喂養(yǎng)間隔時間是多少 常見三大誤區(qū)要避免

母乳喂養(yǎng)是一種常見的哺乳方法，我們在哺乳當(dāng)中也要注意正確的方式，特別是要避免哺乳誤區(qū)，讓寶寶健康快樂的成長很重要。

母乳喂養(yǎng)間隔時間是多少

1、按時哺乳不適合新生寶寶：對于新生寶寶來說，時間觀念是一種飄渺的東西，無論什么時候?qū)殞毝紩X、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特別疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負擔(dān)，提倡對寶寶按時喂養(yǎng)，一般是每隔2—3小時喂奶一次，但通過新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，按時喂養(yǎng)的方式并不適合新生寶寶?，F(xiàn)在提倡的喂養(yǎng)方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數(shù)的限制，隨餓隨吃。

2、1—2個月后可改為按時哺乳：原則上母乳喂養(yǎng)是按需喂哺的，不過一般寶寶到了一定的月齡會自動形成大約三四小時吃一次奶的規(guī)律。

1—2個月后的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點，下午3、6、9點，夜間12點各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習(xí)慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3—5個月后，可改為3—4小時喂一次。半歲后可改為4—5小時喂一次，并養(yǎng)成夜間不喂奶的習(xí)慣。每次喂奶時間不宜太長，以15—20分鐘為宜。這樣有規(guī)律的喂奶有利于嬰兒消化系統(tǒng)有規(guī)律地工作。

母乳喂養(yǎng)多久最好

世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)生部都建議母乳喂養(yǎng)可以持續(xù)到兩周歲，當(dāng)然這期間在進行母乳喂養(yǎng)的同時，寶寶到6個月可以添加輔食，混合喂養(yǎng)或純?nèi)斯の桂B(yǎng)（如配方奶粉）的孩子，可在4-6個月添加輔食。不過，考慮到孕媽們法定產(chǎn)假只有只有3個月左右，不少職業(yè)女性很難堅持長期對寶寶進行母乳喂養(yǎng)，因此，有相關(guān)專家表示，母乳喂養(yǎng)最好到寶寶8個月到1歲左右。

如果想要在8個月斷奶，那么寶媽們最好是從6個月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等寶寶食物代替。另外還要注意斷奶的季節(jié)，媽媽最好選擇春秋兩季，這時候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也容易適應(yīng)。不過，如果寶寶身體狀況較差或容易生病的，尤其有過敏體質(zhì)或腸道有問題的寶寶，則建議寶媽哺乳推遲至1歲，最長也可以推遲到2歲，這樣有利于寶寶身體恢復(fù)。

母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)

1、害怕肥胖：許多新媽媽因害怕身體走形而拒絕喂奶，但事實上，產(chǎn)后肥胖多是因為新媽媽進補不當(dāng)造成的。研究表明，母乳喂養(yǎng)并不會造成媽媽身型變胖，因為寶寶吸吮會促進催產(chǎn)素的分泌和子宮的收縮，幫助消耗體內(nèi)堆積的脂肪，反而有利于新媽媽恢復(fù)形體。

2、太勞累致奶水不足：寶寶天生擁有吸吮反射的能力，通常在出生后半小時內(nèi)最為強烈。許多新媽媽生產(chǎn)過后太累而不愿意喂奶。其實許多新媽媽奶水不足的原因之一就是寶寶對乳房的刺激不足。建議新媽媽在生產(chǎn)后要盡快給寶寶喂奶。

3、怕疼痛：有些新媽媽害怕喂奶，喂奶時乳頭的疼痛讓有些新媽媽產(chǎn)生心理陰影，害怕甚至拒絕喂奶。然而事實上，之所以出現(xiàn)乳房疼痛、乳頭皸裂這些現(xiàn)象是因為新媽媽沒有掌握正確的母乳喂養(yǎng)方式造成的。只要正確掌握喂養(yǎng)的姿勢和方法，母乳喂養(yǎng)并不疼痛。

母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處

1、母乳喂養(yǎng)對媽媽生理上的好處

（1）預(yù)防產(chǎn)后出血，促進子宮恢復(fù)

從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產(chǎn)生的收縮防止產(chǎn)后出血，促進惡露排出以及子宮恢復(fù)。

（2）避免鐵質(zhì)流失

母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時間常常會延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。

（3）自然避孕

月經(jīng)推遲不僅對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法（LAM）是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實施有效的避孕方法。

2、母乳喂養(yǎng)的長期益處

通過哺乳，媽媽們可以享受其他潛在的健康優(yōu)勢，包括最佳狀況的新陳代謝、降低數(shù)種癌癥的風(fēng)險以及心理上的益處。

（1）有助于產(chǎn)后瘦身。生產(chǎn)乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里。研究也發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽減掉的體重更少，并且更難保持。

（2）利于曾患妊娠期糖尿病恢復(fù)。分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由于母乳喂養(yǎng)帶來的最大體重減輕可能使后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險下降。

（3）降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。從長期來看，沁乳可能使骨骼更強壯和降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

3、母乳媽媽的心理獲益

哺乳提供了一種獨有的媽媽和嬰兒之間的互動，一種自發(fā)的肌膚貼著肌膚的親密和滋養(yǎng)。嬰兒吮吸乳房令媽媽產(chǎn)生一種特別的激素環(huán)境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應(yīng)。