寶寶感冒不吃藥 可以做什么緩解不適？

寶寶感冒是時常有的事，特別是剛入幼兒園的孩子特別容易生病，有關心育兒知識的媽媽應該都聽過，感冒是能自己好的疾病，不用給孩子吃藥，可是不吃藥，我們還可以幫孩子做什么緩解他的癥狀呢？

孩子感冒為何不用吃感冒藥？

感冒由病毒感染引起的，大多會一周后自愈，就是說，吃不吃藥都是一周后就好了，提醒家長不要給2歲以下的寶寶吃非處方的感冒藥和鎮咳藥，因為這些藥都會有些副作用。另外，不少家長一看到孩子咳嗽就慌了，想趕緊幫他止咳。兒科醫生表示，咳嗽是寶寶的一個自我防護機制，能夠清除呼吸道的分泌物，沒必要去刻意的抑制咳嗽。美國FDA就規定不要給6歲以下的寶寶用感冒藥，就算是6歲以上，也盡量少用。

孩子感冒該怎么做？

1、 一般感冒若癥狀較輕，如只是有流清涕、打噴嚏、稍咳、咽癢、喉嚨腫痛、胃納差，或伴有輕微發熱時，可以不作特殊處理，只需注意多喝水、多休息，飲食上應以清淡、易消化、高蛋白、高纖維素的食物為主，通常一個星期就可恢復。

2、 擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。

3、 要避免孩子傳染感冒，要記得多喝水，勤洗手，注意手衛生。適時運動增強免疫力。

4、 感冒流行的季節少去人流密集的地方；尤其在流感的高峰期，應盡量避免；還需避免兒童被動吸煙的環境。

5、 飲食上，可給孩子煲些清淡易消化的湯水，多吃瓜果蔬菜。感染較輕者，可以在家多喝水，勤喝水有利于消化道排除病原體，可減少患病的可能。或自行服用一些清熱解毒抗病毒類的藥物，使用解熱鎮痛類藥物退熱。

6、 若癥狀反復或精神差就要及時去醫院看醫生，不要耽誤病情。在飲食上應營養均衡，小兒切勿挑食，勿吃得過飽，飲食要有規律，養成一個良好的飲食習慣才有利于疾病的預防。

7、 在日常調護方面，則應當順應天氣的變化適當添減衣物，不要過寒過熱等，還要適當進行體育鍛煉。有條件還可以幫寶寶捏脊，捏脊是中醫兒科的一項傳統治療，可以調理寶寶的臟腑功能，從而促進臟腑氣機協調，更能抵抗外邪，對小兒的呼吸道感染也是有一定的幫助。

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