孩子喝碳酸飲料危害大 孩子喜歡喝飲料怎么辦

在日常生活中，汽水是很常見(jiàn)的一種飲料，它的口味多樣，味道好，深受人們的喜歡，很多人都會(huì)喜歡喝汽水，尤其是小孩子。那么小孩子喝碳酸飲料會(huì)帶來(lái)什么危害？孩子喜歡喝碳酸飲料怎么辦？

孩子喝碳酸飲料的危害

1、影響消化系統(tǒng)的功能

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，雖然能起到一定的抑菌和降溫的作用，喝起來(lái)也相當(dāng)?shù)乃?，但是大量的氣體進(jìn)入腸胃后很容易產(chǎn)生脹氣，影響消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。二氧化碳的抑菌功能沒(méi)有選擇性，對(duì)腸道內(nèi)的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營(yíng)養(yǎng)的攝入會(huì)漸漸跟不上，不利于身體的發(fā)育。

2、嚴(yán)重阻礙機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收

小朋友尚處在長(zhǎng)個(gè)子的階段，對(duì)鈣質(zhì)的需求是非常大的。人體中的鈣和磷的含量是有一定比例的，但在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料后，這種比例會(huì)被打破，鈣質(zhì)的吸收會(huì)受到嚴(yán)重的阻礙，長(zhǎng)此對(duì)小朋友的骨骼發(fā)育非常的不利，嚴(yán)重者在成年后會(huì)患上骨質(zhì)酥松癥，常常骨折骨裂。

3、導(dǎo)致牙齒的健康狀況變差

顧名思義，碳酸飲料是一種酸性的液體，在與牙齒接觸時(shí)會(huì)腐蝕表層的牙釉質(zhì)，會(huì)讓牙齒變得越來(lái)越敏感，無(wú)法承受正常程度的冷熱酸甜。此外，飲料中的糖分含量也非常的高，這種成分是齲齒菌發(fā)展的沃土。

4、引起孩子身材肥胖

不得不說(shuō)，碳酸飲料的熱量是極高的，長(zhǎng)期飲用會(huì)增加孩子的體脂含量，讓他們的身材日益肥胖，對(duì)健康不利。

孩子喜歡喝飲料怎么辦

1、盡量不給孩子買(mǎi)碳酸飲料

在帶孩子去商店的時(shí)候如果孩子看到碳酸飲料想買(mǎi)的話，大人要控制住不要給孩子買(mǎi)。就算他耍脾氣或者一直想要也不能任由他，否則有一次的機(jī)會(huì)，他就會(huì)每次都這樣，所以要控制住，不能讓他任性來(lái)。

2、讓孩子多喝水

如果孩子是以口渴的名義說(shuō)想喝碳酸飲料，那么這時(shí)候一定不要被他忽悠了，如果他口渴了或者嘴巴很干，那么可以給他買(mǎi)水喝，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣是非常好的，所以讓孩子有這個(gè)意識(shí)，口渴了就應(yīng)該喝水而不是喝飲料。

3、教育孩子碳酸飲料帶來(lái)的危害

可以給孩子解釋一下為什么不能多喝碳酸飲料，讓孩子看一下碳酸飲料給人體帶來(lái)的各種危害，可以通過(guò)新聞、圖片或者視頻來(lái)和孩子說(shuō)清楚，讓孩子自己從內(nèi)心中排斥直到從行為上拒絕。