寶寶吃土豆好處多 寶寶吃土豆要注意三個禁忌

土豆味甘性平，具有有和胃調中，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，益氣強身，美容，抗衰老等功效，是一種很適合食用的食材。那寶寶能吃土豆嗎？寶寶吃土豆有什么需要注意的？

寶寶能吃土豆嗎

可以吃的。土豆一般人均可食用，寶寶也是可以吃的。土豆是很優質的主食食材，長期替代一部分糧食也不會引起營養缺乏問題，還能供應更豐富的鉀、鎂和維生素C。土豆還是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食階段，可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，刺激排便。

寶寶吃土豆的好處

1、吃土豆有助于消化系統健康

有些寶寶有腹脹腹痛，消化不良等癥狀。父母可以做一點土豆泥給寶寶吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。對因消化不良或是積食引起的消化系統問題可起到幫助。土豆是生活中常見的食材，不需要化過多的精力和時間就能準備。調有關美食專家調查顯示，孩子們相對比較喜歡淀粉多的食物，紅薯、土豆之類的食物是孩子們受歡迎食物。

2、吃土豆改善胃腸循環

寶寶的胃腸比較嬌嫩，有些寒性食物或是帶涼性的食物都有可能導致胃腸不適，但土豆溫和的性質正是改善寶寶胃腸循環的好助手。有脾胃不好，消化不良的寶寶，可長時間地用土豆做輔食，經過一段時間后，會發現寶寶大便通暢，胃腸循環明顯好轉，寶寶吃東西時食欲也好了。土豆不含脂肪，經常吃也不會害怕寶寶長胖或是嬰幼兒三高。

寶寶吃土豆注意事項

1、禁吃生土豆

寶寶吃土豆的話要注意禁吃生土豆，由于寶寶的腸胃消化能力還并未發育完善所以食用生土豆后很容易出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、禁吃發芽的土豆

禁吃已經發芽的土豆，據了解，發芽的土豆會分泌一種有毒的物質，寶寶如果誤食發芽的土豆的話很容易出現食物中毒的癥狀，所以家長們要注意避免給寶寶食用已經發芽的土豆哦。

3、禁吃油炸土豆

我們知道薯條就是土豆油炸制成的，家長給寶寶吃土豆的時候要注意禁吃給寶寶做油炸的土豆哦，因為油炸的土豆很容易誘發寶寶上火，寶寶吃土豆盡量以清淡口味為主。