母乳喂養常用四種姿勢 正確喂養四步走

母乳喂養是一種重要的哺乳方式，而且它也是一種最好的喂養方法，在哺乳的過程當中，我們了需要注意好多事情，其中喂奶姿勢就特別關鍵。

母乳喂養姿勢

1、搖籃式：這是最傳統的姿勢。用一只手的手臂內側支撐寶寶的頭部，另一只手放在乳房、乳暈上。在寶寶身下墊一個墊子，哺乳起來會更輕松。

2、交叉式：相比于搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

3、橄欖球式（環抱式）：這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手指張開呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。

4、側躺式：這種姿勢適合夜間哺乳，身體側臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶的背后。

母乳喂養步驟

1、喂奶前的清潔：喂奶前，先給嬰兒換去濕尿布，然后洗凈雙手或用酒精棉球擦手。第一次給新生寶寶哺乳時，母親應用肥皂清洗乳頭、乳暈，再以清水洗凈，以后每次可用脫脂棉蘸溫開水擦凈奶頭、乳暈；喂奶前，先擠出幾滴奶，將乳腺管頂端的臟物排掉。

2、喂奶的姿勢：將嬰兒抱起，媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，只要覺得舒服就可以。一般來說，分娩后的第1天媽媽會很累，這個時候一般建議媽媽躺著喂奶。躺著喂奶的時候媽媽要側著身體，讓寶寶的身體也側著和媽媽面對面，讓寶寶躺在媽媽胳膊上，鼻頭對著媽媽的乳頭，媽媽緊緊摟住寶寶的臀部。喂奶時，媽媽一定要使嬰兒含住乳頭，乳暈部分應盡量塞進孩子的嘴里，還要用手把乳房C字形托起，而不要用手夾著乳頭往孩子嘴里放，否則會把乳頭上下的乳腺管堵死，影響寶寶吸吮。同時，要避免乳汁由寶寶的耳咽管進入中耳而致中耳炎。

3、喂奶的時間：媽媽每次哺乳時間在15～20分鐘。哺乳時應做到兩側乳房輪流排空，每次應先吸空一側，然后再吸另一側，下次再從另一側開始吸起，輪流交替。喂奶時間不宜過長，否則寶寶吃空奶就會吸進較多空氣，容易引起腹疼或嘔吐。

4、喂畢的拍打：每次喂畢，媽媽要將寶寶抱起，伏在自己的肩上，臉向外側，輕輕拍打寶寶的背部。也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，一手托住頭，另一手輕輕拍打背部，使寶寶打嗝，排出胃內的氣體，防止吐奶。

母乳喂養正確方法

1、孕前積極進行乳房保養：從懷孕第5個月開始，經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，并在清洗后的乳頭及乳暈上涂一層油脂，以使乳房皮膚逐漸堅韌；用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住，用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩；戴寬松的胸罩，防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳頭上涂上油脂，用拇指和食指輕輕撫摩乳頭，及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳頭的有效方法。

2、分娩后盡早給寶寶開奶：按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定，產后30分鐘盡可能給寶寶開奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養，使寶寶得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶寶吸吮乳房，以免失去最佳時機。

3、隨時給寶寶喂母乳：一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量，應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳，寶寶能吃多少就吃多少，這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多，從而使泌乳量增加，并且還可預防媽咪發生乳腺炎，避免影響寶寶吃母乳。如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛，可以采用側臥位喂奶，但日后不宜經常躺著給寶寶喂奶，否則會影響寶寶下頜發育，日后引起畸形。

4、掌握正確的喂奶技巧：在喂奶的過程中，媽咪要放松、舒適，寶寶要安靜。媽咪坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽咪的胳膊，媽咪用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽咪，下頜緊貼著乳房；媽咪用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭，媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會使母乳喂養難以順利進行下去；媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會使他的小鼻子被堵住。

5、科學合理攝取豐富的營養：要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良，媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加，所以每日應多吃幾餐，以4～5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等；在兩餐之間最好飲水或其他飲料。如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。但并非進食得越多就越好，因為在坐月子時臥床時間多而活動減少，而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。如果攝入太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

母乳喂養注意事項

1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那么就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今后喂養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之后，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多余的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

2、盡早開奶：一般來說，產后30分鐘之后，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要丟棄初乳：產后五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“臟”的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產后五天內應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳后寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

6、保持心情愉快：媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。