小兒糖尿病飲食護(hù)理莫入四誤區(qū) 寶媽必看

對(duì)于小兒糖尿病患者的護(hù)理，家長尤其需要注意孩子的飲食控制。那么小兒糖尿病應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的飲食習(xí)慣？小兒糖尿病飲食護(hù)理有哪些常見誤區(qū)？

小兒糖尿病飲食習(xí)慣

1、細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣

將葷菜和蔬菜切小塊烹飪，吃飯細(xì)嚼慢咽，每一口食物咀嚼20～25下再咽下。讓一餐攝入的各種食物充分混合，這樣可以降低混合膳食的血糖指數(shù)。同時(shí)，細(xì)嚼慢咽也有助于減輕兒童消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使得人體能夠更加充分地消化和吸收來自于食物中的營養(yǎng)素。

2、定時(shí)定量進(jìn)餐

兒童糖尿病患兒多為1型糖尿病，需要采用胰島素控制血糖。定時(shí)定量，及時(shí)進(jìn)餐，可以預(yù)防低血糖的發(fā)生。也有助于醫(yī)生摸索合適的胰島素注射劑量。

3、餐前兩匙醋

餐前喝兩匙醋可以顯著降低餐后血糖水平。不管哪種醋，其所含的醋酸都能抑制淀粉酶的活性，減慢淀粉分解為糖的速度，使食物要更長時(shí)間才能轉(zhuǎn)化成血糖。此外，醋增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，可調(diào)節(jié)血糖。也有研究認(rèn)為，醋酸使食物在胃里停留較久，延緩胃排空時(shí)間，增加飽腹感。

4、餐前一把堅(jiān)果

餐前吃點(diǎn)含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅(jiān)果，除了增加飽腹感，讓你在正餐時(shí)少吃點(diǎn)，堅(jiān)果里的不飽和脂肪酸還有助于改善糖尿病患者的胰島素水平，減慢食物消化速度，從而有利于控制餐后血糖。

小兒糖尿病飲食護(hù)理莫入四誤區(qū)

1、糖尿病人不能吃甜食

專家表示，糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對(duì)于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。

2、細(xì)糧含糖高，粗糧含糖低

專家提醒說，粗、細(xì)糧的含糖量差不多，面粉是75%、大米是74%、小米是74%、玉米是76%，而提倡糖尿病人吃粗糧是因?yàn)榇旨Z含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。

3、堅(jiān)果類含糖量很低，吃了也沒關(guān)系

這是糖尿病人容易出現(xiàn)的飲食誤區(qū)，是錯(cuò)誤的，瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，100克花生所含的熱量相當(dāng)于200克饅頭，而脂肪在體內(nèi)可變成糖。

4、不吃主食

這是很多糖尿病人都容易出現(xiàn)的飲食誤區(qū)，糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養(yǎng)素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入，可能導(dǎo)致脂肪的過度分解，出現(xiàn)酮癥，甚至發(fā)生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150-200克。