哪些寶寶更易被發燒困擾 如何提高寶寶的抵抗力

發燒是寶寶的常見狀況，次數多了就會影響寶寶的健康，有哪些寶寶更容易受到發燒的困擾呢？

這些寶寶容易發燒

1、“被多吃”的寶寶

父母都經常對孩子說“再吃點”“多吃點”，也有的父母追著寶寶喂飯，寶寶長年累月的“被多吃”。其實，吃飯是人的自然生理現象，兒童也一樣有這樣的感知能力，父母不要強迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。兒童脾胃功能不足，雖然需要營養，卻不能多吃，吃多后容易消化不良，蓄積過多內熱誘發感冒。

2、少運動的寶寶

與活動量大的兒童相比，不愛運動的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發燒。同時由于不運動，身體的平衡性、協調性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質也會下降。因此建議爸媽要保證兒童每天有1小時戶外活動時間，大一些的兒童應每周進行3次體育鍛煉。

如何提高寶寶的抵抗力

1、多做三浴鍛煉以增強體質

寶貝生存在自然中，就要適應大自然的風霜雨雪，陰晴冷暖。大自然的空氣，陽光也是人類生命中必不可少的營養素。經常有意識地讓寶貝在空氣、陽光和水中運動，就可以增強身體的抗病能力，與大自然真正做到“天人合一”。“三浴”鍛煉法是指“空氣浴”“日光浴”“水浴”，它們可以有效地增加寶貝的抗病力。

2、可以允許寶寶適度臟些

這里的“臟”并不是讓大家不講衛生，而是說不要把孩子的生活環境弄成無菌的狀態。有些家長不僅要求孩子飯前便后要洗手，甚至要求孩子時時刻刻都要洗手，家具或地板都會用消毒劑擦拭，這種做法看似會讓孩子更健康，但其實是一種病態。

如果孩子一直生活在無菌的環境中，他就無法對外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經不起風吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環境太干凈了，適量的病菌反而會促進孩子免疫系統的發育，幫他提高免疫力。另外，我們環境中的細菌不一定全都是有害菌，還有很多有益菌。“不干不凈吃了沒病“的說法，雖然有些夸張，但也是有一定道理的。

3、保證足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病R毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。而且在睡覺的時候，也不要打擾孩子的睡眠質量，不要在孩子睡覺的時候，大吵大鬧，最好是給孩子一個高質量的睡覺的空間。