寶寶過早吃醬油危害大 兒童醬油真的健康嗎

隨著生活水平的不斷提高，大家對健康的關注度也越來越高。兒童醬油作為一款專為兒童研制開發的調味品，開始進入爸爸媽媽的視野。那么寶寶多大可以吃醬油？兒童醬油真的健康嗎？

寶寶多大可以吃醬油

寶寶1歲以上可適量吃醬油。當寶寶滿一歲以后，家長們可以讓寶寶吃一點醬油，但需要控制攝入量。未滿1歲的寶寶不宜吃鹽類食物，包括醬油。寶寶對鹽很敏感，即便在粥理加入少許鹽大人不覺得咸，但孩子可以明顯察覺咸了。倘若寶寶日常飲食過咸，會致使腎臟負擔加重。

寶寶過早吃醬油危害大

由于寶寶們的腎臟功能以及腸胃消化功能還未發育完善，所以家長如果過早給寶寶吃醬油的話很有可能會增加寶寶腎臟的負擔，從而導致寶寶出現水腫現象，情況嚴重的話還很有可能引起呼吸道感染，所以家長們給寶寶吃醬油的時候一定要慎重。

兒童醬油真的健康嗎

雖然目前市場上的兒童醬油號稱“低鹽淡口”，但是據媒體的調查報道，兒童醬油中的鈉含量并不比一般醬油低。即使是“低鈉醬油”，鈉含量是普通醬油的一半，依然還是很可觀。至于“淡口”，且不討論是真是假，如果味道淡了，要達到同樣的調味效果就需要加得更多，最后攝入的鹽量依然相當不少。

兒童醬油即使含鹽量少、營養成分高，也應慎食。因為兒童尤其是幼小的兒童，其發育尚未完全，臟器很嬌弱，而醬油等調味品所含的鈉會造成腎臟負擔。嬰幼兒的味覺也正處于發育過程中，對外來調味品的刺激比較敏感，加醬油、鹽等調味品易造成嬰兒口味重，挑食、厭食。兒童飲食應以清淡為主。

寶寶吃醬油注意事項

1、媽媽一般喜歡在寶寶的粥里加一點醬油，不過要注意，要在寶寶10個月后才可以在輔食中加一點醬油，作用主要是讓飯菜味道好一點，所以醬油每次加1~2滴就可以了。

2、醬油是以大豆為原料，第一次給寶寶吃要仔細觀察寶寶是否對醬油過敏。

3、寶寶最好少吃醬油，一周歲以內的寶寶最好不要吃醬油。醬油中鹽的含量占20%，與鹽相比，醬油的量更不好控制。嬰幼兒食品要注意色香味，有的家長出于，喜歡在食品里加很多醬油，這樣做出來的食品黑乎乎的不好年，會影響寶寶的食欲