寶寶多大要用枕頭 如何為寶寶選擇和清潔枕頭

枕頭是我們睡眠不可缺少的一部分，沒有枕頭人們會睡不著。有的家長認為寶寶還小，不需要用枕頭；有的老人就認為寶寶不用枕頭的話睡得不舒服。所以寶寶一定要用枕頭嗎？特別是寶寶出生后，在使用枕頭方面有一些要求嗎？多大的寶寶開始使用枕頭？

寶寶多大要用枕頭

正常情況下，新生兒不需要使用枕頭，因為新生兒的脊柱是直的，沒有成人脊柱特有的生理彎曲。當新生兒平躺時，大腦的后部和后背自然處于同一平面內。因此，如果新生兒不需要用枕頭，也不會因頸部肌肉緊繃而導致落枕。當寶寶7~8個月大的時候，他們可能已經可以獨坐了，他的胸部脊柱開始向后彎曲，肩膀開始增寬，這時候可以考慮給寶寶使用約3cm高的枕頭。如果寶寶在1歲以后沒有枕頭就可以睡得很好，那么就沒有必要急著給他用枕頭。

如何為寶寶選擇枕頭

1、枕頭要盡量選擇“穩定”而舒適的

當你用手按壓下去并松開時，能夠很快的恢復形狀，這樣是適合的；如果很難恢復或者需要很長的時間才能恢復，說明這樣的枕頭太軟，是不適合給寶寶使用的，因為這樣依然會導致寶寶頭部埋藏在枕頭中，導致窒息的發生。

2、高度適宜

寶寶不能枕太高的枕頭，1歲后寶寶的枕頭一般為3~9cm，要根據寶寶的年齡依次調整高度，衡量標準為平躺時，寶寶的頭部和背部在同一水平線上。購買前可以先用毛巾折疊成適合的高度墊在寶寶頭下，看看哪種高度最適合寶寶。

如何為寶寶清潔枕頭

由于寶寶的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，所以睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等過敏源黏附在枕面上，不僅散發臭味，還容易誘發支氣管哮喘癥或導致皮膚感染性疾病。因此，對于寶寶枕頭的選擇一定要注意，一般來講，寶寶的枕芯要選用原生態綠色環保的，要經常晾曬。

同時還要注意，寶寶枕套要經常洗換，保持清潔。而且枕套還是要選擇透氣性佳的材質，一般選用棉質、真絲、竹纖維、亞麻等親膚性好，吸濕性強的面料。枕頭表布的材質要注意，太悶、不透氣可能會使寶寶過敏。為了寶寶的身體健康，提醒媽媽們，對寶寶枕頭的選擇也是十分重要的。