孩子手腳冰涼是何原因 孩子手腳冰涼怎么辦

冬天到來后，媽媽會給孩子裹上厚厚的衣服，但是即使這樣，媽媽還是發現孩子的手腳冰冷。那么，造成孩子手腳冰涼的原因有哪些呢？

孩子手腳冰涼的原因

1、體溫的調節能力差

孩子的身體各項機能發育還不完全，對于體溫的調節也是一樣。所孩子在過冷或過熱的環境中難以很好地調節體溫，就會出現手腳冰涼的情況。

2、貧血、營養不良

手腳涼多是由于末梢循環差所致，常見于體虛或貧血的孩子，6個月-3歲的孩子是缺鐵性貧血的高發階段，因此要注意定期體檢，如果確診貧血，及時補鐵。

3、發熱引起的手腳冰涼

孩子神經系統的發育尚未完善，負責管理血管舒張、收縮的自主神經易發生紊亂，導致高熱初發時四肢末端的小血管處于痙攣性收縮狀態而發涼。遇到孩子手足發涼時，家長可用體溫表測量孩子的體溫，也可以用手摸摸孩子的腋下或面對面的感覺一下孩子呼出氣體的溫度；哺乳的媽媽還可以在哺乳時，通過乳頭感覺孩子口腔的溫熱來判斷小兒是否發熱。

4、疾病引起的手腳冰涼

一些疾病可以影響孩子的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫，同時，還要注意觀察孩子是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

孩子手腳冰涼怎么辦

1、飲食調養

在孩子的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。此外可以適當給孩子補充一些鈣D，能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發育。營養好了，孩子自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。

2、適度運動

冬天只要是陽光好的天氣，我們必須帶著孩子去戶外運動，如散步、慢跑、爬梯子、玩球、做游戲等等。剛站起來或學走路的孩子們，還帶著帶著他們去草地上玩，大人拉著孩子的手，跳一跳、蹦一蹦。戶外運動既能促進身體熱量的產生，提高兒童抵御寒冷的能力，又有利于皮膚的血液循環，使肢體的手腳溫暖。

3、經常搓手腳

經常給孩子搓手腳，要用適當的力度反復搓摩孩子的手心和手背，使孩子的手發熱溫暖。當給孩子搓腳的時候，尤其是要注重足部的“涌泉穴”，這個穴位可疏通經絡，加速血液循環，使腳暖起來。