寶寶晚上睡覺出汗 家長要知如何正確應對

我們的家長會發現，自己的寶寶在晚上睡覺的時候會出現出汗的現象，有的時候這是正常的，生理性出汗，但是也不排除是病理性出汗，但是不管是生理性的還是病理性的出汗，我們家長對于寶寶出汗都應該引起重視才行，都應該及時的處理才好，那么到底如何來應對寶寶睡覺出汗的情況呢？

寶寶晚上睡覺出汗原因

如果寶寶睡覺的時候出汗，通常有兩種情況，一種是生理性出汗，另一種是病理性出汗。生理性出汗屬于正常，而病理性出汗需要治療。

1、墊小毛巾：在晚上睡覺的時候，及時的為寶寶墊一塊小毛巾，毛巾要選擇柔軟、吸汗效果好的，要墊在寶寶的后背或者是頸部的位置，這樣的話，即使寶寶出汗，也不會濕了寶寶的衣服，保持寶寶的皮膚干燥，不過我們的家長要及時的檢查，如果墊的毛巾濕了，一定要及時的更換才好。

2、睡前洗澡：很多的家長，為了省事，會早早地為自己的孩子洗澡，其實這樣的做法是不對的，正確的做法應該是在寶寶睡覺前一個小時左右洗澡，用干凈的溫水清洗，一定要保持寶寶的皮膚干爽，這樣之后再睡覺，不僅僅可以減少寶寶出汗的現象，而且也可以讓寶寶沒有汗水睡覺，干爽睡覺最舒服。

3、別捂太厚：我們的家長在寶寶晚上睡覺的時候，總是害怕孩子會著涼，所以給孩子蓋的被子比較厚，或者是穿過厚的衣服，這樣的話，寶寶就非常的容易出汗了，那么這個時候我們的家長應該減少寶寶的被子，或者是把多余的衣服脫掉，自然而然地寶寶出汗的現象就會減少，才能讓寶寶睡得更舒服。

4、多喝湯水：家長要知道，寶寶睡覺出汗的話，是很容易導致水分流失的，那么這個時候寶寶就比較容易出現缺水的現象，那么我們的家長應該及時的給寶寶多喝一些溫水，這樣的話，寶寶不會因為缺水而導致身體水電解質失衡，影響身體的健康狀況了。

5、補鈣：鈣是人體重要的營養物質，如果寶寶缺乏，會引起疾病。一般，出汗多的寶寶要根據身體情況補鈣。

6、補充維生素D：為促進鈣吸收，要讓寶寶補充維生素D，可以通過吃蔬菜和水果補充，也可以曬太陽補充。