孩子邊吃邊玩危害打 如何糾正邊吃邊玩的壞習慣

孩子邊吃邊玩，不僅累了家長，還打擾孩子吃飯的注意力，且還會引起孩子出現消化不良的情況，這個習慣不得不說是百害而無一利的，該怎么去糾正孩子的這個不良習慣呢？

孩子邊吃邊玩的危害

1、容易導致消化系統紊亂

當人們吃東西時，整個消化系統處于活動狀態，大量血液流入胃腸道，在機器中蠕動，同時分泌消化液以消化食物。 如果寶寶在吃東西的時候玩玩具、走路、跑步、看電視或者玩游戲都會刺激神經興奮，大腦的視覺、聽覺和觸覺活動也需要大量的血液來供應，這可能導致消化系統缺乏血液供應。久而久之會引起胃腸疾病，腦部也會供血不足、缺氧，引起疲勞。

2、容易導致食物吸入氣管

孩子在跑步時吃東西，因為呼吸加速，不僅咽部和軟腭容易發生紊亂，而且還會導致食物吸入氣管，甚至完全窒息氣管。另外，孩子在外面跑步時吃東西， 灰塵、細菌和寄生蟲卵很容易污染食物。當孩子吃了受污染的食物時，可能會引起腸胃感染，如腹痛、腹瀉等。因此，希望父母不要在吃東西時讓孩子跑步。 要注意培養和教育孩子養成良好的飲食習慣，讓孩子們健康，健康地成長。

如何糾正不良習慣

1、營造良好的吃飯氣氛

寶寶邊吃邊玩的不良習氣很有可能是由于家長們的不良用餐習氣導致的，所以想要改正寶寶邊吃邊玩的惡習，倡議家長們從自身做起，家長們應該努力營造一個良好的吃飯氣氛，吃飯的時候不看電視、不玩手機、不看書，時間久了寶寶自會受到熏陶。

2、餓寶寶一頓

寶寶吃得不好，很多媽媽會追著寶寶吃，結果卻讓寶寶發展不良的用餐習慣，所以，如果寶寶不主動吃飯，媽媽也可能餓死寶寶 吃飯時，寶寶感覺餓了反而會主動吃。

3、制訂家庭規則

決定吃多久，何時該立即收拾菜肴； 飯外不要吃任何主食； 飯前一小時不允許零食。 告訴寶寶這些家庭規則，你會仔細地跟著他們。 比如，時間已經到了，寶寶還沒有吃掉，你就不要管他，讓他學會承擔什么樣的行為后果。

4、巧妙利用寶寶特有的心理

逆反心理有奇效。愛邊吃邊玩的寶寶，多半是小腦袋靈活的“叛逆寶寶”，特別喜歡與父母對著干，越是讓他坐著吃飯，他越要走來走去，動這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍。”這時，寶寶一定會很快坐下來大口大口地吃。