兒童近視眼越來越多 家長要抓住這幾個兇手

兒童患近視眼主要是不健康的用眼習慣引起的，長時間用眼容易導致近視眼的發病，人體內缺乏某些礦物質也會影響到視力，從而會導致視力下降，父母要及時糾正孩子不良的用眼習慣，平時要合理的均衡飲食，下面我們具體來了解一下，兒童近視眼的發病原因有哪些？

兒童近視眼的發病原因

1、礦物元素不足易導致近視：孩子體內缺乏某些礦物質，容易導致近視眼的發病，父母要正確給孩子添加食物，改掉孩子偏食挑食的壞習慣，飲食要注意均衡營養，增加礦物質的攝入量，并且要增加維生素和蛋白質的攝入量，適當吃些粗糧有益于視力健康。

2、被動吸煙易導致近視：煙草中含有對眼睛有害的物質，孩子被動吸煙也會影響到視力，從而會導致近視眼的發病，盡量不要在孩子旁邊抽煙，家長需要控制抽煙量，盡早改掉抽煙的壞習慣，孩子長期被動抽煙會影響視力健康。

3、睡眠不足易導致近視：孩子睡眠不足會影響到視力，從而會導致孩子患上近視眼，要讓孩子養成良好的作息習慣，晚上不宜超過十點不睡，每天要維持九個小時的睡眠時間，保證充足的睡眠有利于保護視力，可有效預防近視眼的發病。

如何預防兒童近視眼

1、良好的用眼習慣：良好的用眼習慣可以預防近視眼的發病，孩子患近視眼主要是不良的用眼習慣造成的，平時家長要引導孩子正確用眼，及時糾正孩子不健康的生活習慣，不要讓孩子過度用眼，過度用眼容易誘發近視眼。

2、堅持做眼保健操：兒童堅持做眼保健操有利于視力的健康，同時可以保護眼睛健康，能夠降低孩子患眼部疾病的風險，要讓孩子養成良好的讀寫姿勢和習慣，堅持做眼保健操，可以促進眼部血液循環，能夠起到保護視力的作用。

3、合理調整飲食結構：預防兒童近視眼要調整飲食結構，增加礦物質的攝入量，孩子偏食容易導致近視眼的發病，孩子體內缺乏某些微量元素，不僅會影響到骨骼健康，也會影響到視力健康，盡量選擇對孩子視力有好處的食物。

兒童近視眼的發病原因有哪些？導致孩子近視眼的原因比較復雜，體內缺乏礦物質容易導致近視眼的發病，被動抽煙會增加孩子患近視眼的風險，孩子平時睡眠不足也會影響到視力健康，容易導致近視眼的發病，家長要讓孩子養成良好的用眼習慣。