兒童近視眼越來越多 家長(zhǎng)要抓住這幾個(gè)兇手

兒童患近視眼主要是不健康的用眼習(xí)慣引起的，長(zhǎng)時(shí)間用眼容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，人體內(nèi)缺乏某些礦物質(zhì)也會(huì)影響到視力，從而會(huì)導(dǎo)致視力下降，父母要及時(shí)糾正孩子不良的用眼習(xí)慣，平時(shí)要合理的均衡飲食，下面我們具體來了解一下，兒童近視眼的發(fā)病原因有哪些？

兒童近視眼的發(fā)病原因

1、礦物元素不足易導(dǎo)致近視：孩子體內(nèi)缺乏某些礦物質(zhì)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，父母要正確給孩子添加食物，改掉孩子偏食挑食的壞習(xí)慣，飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，增加礦物質(zhì)的攝入量，并且要增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入量，適當(dāng)吃些粗糧有益于視力健康。

2、被動(dòng)吸煙易導(dǎo)致近視：煙草中含有對(duì)眼睛有害的物質(zhì)，孩子被動(dòng)吸煙也會(huì)影響到視力，從而會(huì)導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，盡量不要在孩子旁邊抽煙，家長(zhǎng)需要控制抽煙量，盡早改掉抽煙的壞習(xí)慣，孩子長(zhǎng)期被動(dòng)抽煙會(huì)影響視力健康。

3、睡眠不足易導(dǎo)致近視：孩子睡眠不足會(huì)影響到視力，從而會(huì)導(dǎo)致孩子患上近視眼，要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，晚上不宜超過十點(diǎn)不睡，每天要維持九個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，保證充足的睡眠有利于保護(hù)視力，可有效預(yù)防近視眼的發(fā)病。

如何預(yù)防兒童近視眼

1、良好的用眼習(xí)慣：良好的用眼習(xí)慣可以預(yù)防近視眼的發(fā)病，孩子患近視眼主要是不良的用眼習(xí)慣造成的，平時(shí)家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子正確用眼，及時(shí)糾正孩子不健康的生活習(xí)慣，不要讓孩子過度用眼，過度用眼容易誘發(fā)近視眼。

2、堅(jiān)持做眼保健操：兒童堅(jiān)持做眼保健操有利于視力的健康，同時(shí)可以保護(hù)眼睛健康，能夠降低孩子患眼部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，要讓孩子養(yǎng)成良好的讀寫姿勢(shì)和習(xí)慣，堅(jiān)持做眼保健操，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，能夠起到保護(hù)視力的作用。

3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：預(yù)防兒童近視眼要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加礦物質(zhì)的攝入量，孩子偏食容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，孩子體內(nèi)缺乏某些微量元素，不僅會(huì)影響到骨骼健康，也會(huì)影響到視力健康，盡量選擇對(duì)孩子視力有好處的食物。

兒童近視眼的發(fā)病原因有哪些？導(dǎo)致孩子近視眼的原因比較復(fù)雜，體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，被動(dòng)抽煙會(huì)增加孩子患近視眼的風(fēng)險(xiǎn)，孩子平時(shí)睡眠不足也會(huì)影響到視力健康，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)病，家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。