千萬別再把米粉和奶粉一起沖了 這樣沖米粉才正確

寶寶最早在4個月就可以添加輔食了，添加輔食初期，米粉是首選，米粉的口感很適合寶寶，容易消化吸收。但是問到寶寶如何科學吃奶粉，寶媽都是一臉茫然的，部分寶媽覺得直接沖著吃就好了，還有的媽媽圖方便，用奶粉來沖調米粉，其實用奶粉來沖調米粉對寶寶傷害很大，接下來一起了解一下！

奶粉和米粉一起沖的壞處

1、破壞奶粉營養成分

奶粉是由牛奶或山羊奶為原料制成的，米粉是以大米為原料制成的。顧名思義，米粉作為輔助食品，也就是是除主食外的輔助食品，其營養成分將遠低于嬰兒配方食品。米粉和奶粉一起調整，它等于米粉也作為主食，這樣米粉不是搶了奶粉的“風頭”嗎？

2、影響寶寶營養的吸收

嬰兒配方奶粉有其特殊的配方。科學計算水和奶粉的比例。如果我們在沖洗過程中添加其他食物，可能會導致營養成分的比例發生一些變化，從而影響寶寶營養的吸收。米粉不能吃太多，寶寶容易吃飽，自然不想吃奶粉。為了更好地吸收奶粉的營養成分，最好先喝奶粉半小時后再給寶寶喂食米粉。

3、容易消化不良

孩子的胃功能較弱，米粉較濃稠，吃多了容易消化不良，影響寶寶的胃腸健康，讓孩子的脾胃不香，這樣米粉在沖洗的時候要盡量稀一點，這也是不推薦的奶粉和米粉一起沖調的重要原因，因為奶粉很稀，混合在一起會讓奶粉也變得很濃稠，寶寶容易消化不良。

如何沖泡米粉

1、米粉可用母乳來沖調，這樣寶寶更容易適應；最好不要用開水沖調，這樣容易破壞米粉中的營養成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養成分。

2、攪拌用水沖好了后，最主要是要放一會，讓米粉都脹開了，就像刷墻紙的漿糊一樣，過一兩分鐘后，再按順時針攪拌，攪得時間越長就越細。

3、攪拌時，湯匙應稍微傾斜并朝一個方向攪拌。應該用勺子碾碎結塊顆粒。理想的米糊應該是用勺子舀起來倒下的時候能呈煉奶狀。 如果呈水滴狀流下的話就太稀了，如果很難留下來就說明太稠了。

4、泡米粉的水溫過高，米粉營養易損失； 水溫過低，米粉不溶，混合在一起會結塊，寶寶吃了消化不良。因此，適宜的水溫是很重要的，適宜的水溫是七八十攝氏度。