寶寶身體肥胖有哪些危害？如何防止寶寶身體肥胖？

現(xiàn)在生活水平質(zhì)量提高了，每個家長都希望孩子長得白白胖胖健將康康的，所以在飲食方面讓孩子大量的攝入高營養(yǎng)、高蛋白、高脂肪的食物，慢慢的因為消化不了高營養(yǎng)食物就會轉(zhuǎn)化為脂肪存留在身體內(nèi)，最終變成了肥胖，其實寶寶肥胖對身體是有一定危害的。

寶寶肥胖危害有哪些？

1、導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢

肥胖的寶寶身體不靈活，因為體重過重，稍微一運動就會氣喘吁吁，最終導(dǎo)致寶寶不喜歡運動，不利于骨骼生長，運動和認(rèn)知發(fā)育也會相應(yīng)的減慢。此外肥胖會造成寶寶呼吸困難、肺泡呼吸換氣不足、紅細胞增多等，嚴(yán)重的會影響心臟發(fā)育，導(dǎo)致心力衰竭等危害。

2、并發(fā)癥出現(xiàn)

寶寶肥胖容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，比如：肥胖癥、高血壓、皮膚感染等，同時患有糖尿病的風(fēng)險也會增加，隨著寶寶年齡增長也會因為肥胖而感覺到自卑、缺乏自信心。

如何防止寶寶身體肥胖？

1、轉(zhuǎn)變思想

不要擔(dān)心寶寶會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，俗話說：七分飽、三分寒，飲食方面做好營養(yǎng)均衡即可，盡量戒掉零食，鼓勵孩子按時吃正餐，遠離油炸、油膩、寒涼的食物，控制飲食的同時也要增加孩子的運動量，運動有利于分解身體脂肪、排除身體毒素，提高身體抵抗力和免疫力。培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、有規(guī)律的作息時間，可以鼓勵孩子做家務(wù)。

2、調(diào)節(jié)寶寶腸胃平衡、控制進食量

寶寶肥胖都是一口一口吃出來的，孩子消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，所以家長要改變過量喂養(yǎng)寶寶的習(xí)慣，拒絕暴飲暴食，這樣才能給孩子腸胃減少負(fù)擔(dān)，要讓孩子養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，每天喝水量要達到600毫升左右，另外保證孩子大便的通暢。

3、拒絕滋補品

有很多家長聽信于廣告的夸大其詞，給孩子補各種各樣的滋補品，其實寶寶使用滋補品沒有必要，會反其道而行之，不僅引起身體肥胖也會出現(xiàn)性早熟。

溫馨提示

寶寶肥胖不容小覷，控制飲食勢在必行，家長要科學(xué)喂養(yǎng)孩子，均衡飲食，帶著孩子適當(dāng)運動，不僅可以消耗身體多余熱量，而且還有利于促進骨骼發(fā)育和增強體質(zhì)。