孩子肥胖得糖尿病了嗎 不可忽視肥胖的危害性

肥胖給孩子造成的危害非常大，肥胖會誘發嚴重的疾病，肥胖容易導致糖尿病的發病，父母要正確引導孩子飲食，控制脂肪和熱量的攝入量，盡量選擇低脂肪的食物，并且要多鼓勵孩子參加戶外運動，肥胖會嚴重影響到孩子的健康，孩子身體肥胖有哪些常見危害？

孩子肥胖有哪些危害

1、肥胖容易導致糖尿病和高血脂的發病，兒童肥胖癥的危害非常大，肥胖的兒童血脂明顯高于正常兒童，高血脂會導致動脈粥樣硬化，會嚴重影響到心腦血管的健康，并且也會影響孩子大腦的發育，因此父母要了解兒童肥胖的危害。

2、肥胖容易誘發脂肪肝：肥胖容易導致脂肪肝的發病，現在越來越多的兒童患脂肪肝，主要是肥胖引起的，平時飲食過多攝入脂肪容易導致脂肪肝的形成，兒童肥胖是導致脂肪肝發病的重要因素，兒童肥胖兒容易造成脂肪肝，會嚴重影響到肝功能。

3、免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能比較差，因此患病的風險會比較高，肥胖癥給孩子造成的危害非常大，不健康的飲食結構是導致肥胖癥產生的主要原因，父母要正確引導孩子飲食，盡量控制脂肪和熱量的攝入量。

如何避免孩子肥胖

1、少吃高熱量的食物：盡量少讓孩子吃熱量較高的食物，不宜吃煎炸類的食物，控制著量和脂肪的攝入量，盡量少讓孩子吃零食，零食中含有比較高的熱量，孩子經常吃零食不僅會影響到健康，還會導致肥胖癥的產生。

2、做菜口味要清淡：父母給孩子做的菜肴要以清淡為主，盡量少吃煎炸類的食物，經常吃煎炸類的食物，容易導致孩子身體肥胖，并且也會加重肝腎的負擔，避免孩子狼吞虎咽，要讓孩子養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽是好的飲食習慣。

3、規律的飲食：父母要正確引導孩子飲食，盡量做到有規律的飲食習慣，早飯盡量選擇清淡的食物，晚餐盡量控制七八分飽，不要讓孩子吃得太飽，否則會導致肥胖癥的產生，肥胖癥，也會誘發嚴重的并發癥。

肥胖給孩子造成的危害有哪些？肥胖會導致高血脂和糖尿病的發病，并且會增加脂肪肝的發病幾率，肥胖會影響孩子智力的生長，并且會影響骨骼的健康，父母要正確引導孩子飲食，控制脂肪的攝入量，不要讓孩子吃太多零食。