孩子不長身高怎么辦呢？ 六種方法讓孩子快速的生長

作為家長總是會把自己的孩子身高、體重和同齡的人相作比較，當孩子身高和體重沒有達標的時候，會讓他們感覺到非常的著急，其實可以通過以下六種方法讓孩子快速的生長。

哪些方法可以讓孩子快速生長？

1、母乳喂養

寶寶出生之后盡量選擇母乳喂養，因為母乳里面含有大量的營養成分，是任何奶粉都無法替代的，有利于增強孩子的免疫力。盡量2到3個小時給孩子喂一次奶，喂奶的時間控制在15分鐘以內。

2、添加輔食

按正常情況下六個月左右就應該給孩子添加輔食了，給孩子添加輔食的時候應該從少量到多量、從一種到多種過渡，六個月以內的寶寶禁止吃油膩和太咸的食物。當寶寶八個月之后可以添加一些質地稍硬的食物，這樣可以鍛煉孩子的咀嚼能力，刺激牙齒的萌出。

3、積極的預防疾病

孩子患上疾病是導致身高不長的原因，所以作為家長應該按照國家的免疫程序給孩子按時的接種疫苗。孩子居住的環境應該注意通風，保持空氣的流通和新鮮，盡量不要帶著孩子去公共場所，如果必須要去的話，要戴上口罩，讓孩子勤洗手。

4、保證充足的睡眠

如果孩子睡眠不足的話也會導致生長激素分泌不足，從而引起身高長不高，滿月以內的寶寶要保持23個小時的睡眠時間，六個月以內的寶寶要保持20個小時的睡眠時間。

5、讓寶寶更加的舒適

要給孩子提供一個良好的生長環境，讓孩子保持心情愉快，這樣才可以促進腦垂體激素的分泌，每天要給寶寶洗澡，更換柔軟的衣服，保持皮膚的干爽和清潔，根據天氣的變化增減衣服，讓孩子多喝水，注意營養的均衡。

6、適量的運動

要讓孩子每天堅持兩個小時的運動時間，這樣可以增強身體的抵抗力，可以通過跑步、打羽毛球、打籃球等，這樣可以刺激骨骼的生長。但是一定要避免運動的時間不能過長，不然會導致體力消耗過大，影響了生長。

溫馨提示:作為家長在日常生活中要多督促孩子，不要偏食和挑食，注意營養的均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到粗細搭配。