寶寶添加輔食掌握好原則 家長朋友看過來

很多媽媽對于寶寶從母乳過渡到添加輔食總是特別的揪心，不知道怎么做才是給孩子最好的，但是這個過程對寶寶也是至關重要的。

首先在寶寶適當的年齡添加輔食是特別必要的，這樣的階段一般選擇寶寶4-6個月左右。這時候的寶寶處于可以在家長的幫助坐穩，對一些成年人的食物也產生了一定的新奇，每當孩子盯著大家吃東西的樣子看，所以寶寶也有要嘗試的欲望，代表著可以給給孩子添加輔食了。但是怎么樣添加輔食才能更順利呢，讓寶寶吃的開心，媽媽看著安心呢。

寶寶添加輔食的原則

寶寶輔食添加的順序是由少到多、由稀到稠，因為寶寶剛添加輔食的時候，還特別小，可以接受的輔食材料也不多，所以隨著寶寶越來越大，相對可以接受的輔食材料也越來越多。一般來說，輔食的添加需要循序漸進，媽媽可以按照淀粉→蔬菜→水果→動物的肉類順序為寶寶制作輔食，這樣無論從口味還是營養，寶寶更容易接受。

寶寶添加輔食的做法

先添加富含鐵、鈣的嬰兒米粉，然后米粉里添加果蔬泥、魚肉泥等，讓寶寶適應多種口味，避免挑食，再逐漸過渡到五谷米粉、面條等，鍛煉寶寶的胃消化能力。

媽媽們在給寶寶添加輔食時需要注意一下幾點：

1、要選新鮮的食材

對于年齡還比較小，剛開始接觸輔食的寶寶們，挑選輔食食材的時候一定要注意食材的新鮮度，挑選新鮮健康的食材，其實就是盡量選擇沒有農藥殘留等食物。

2、注意衛生很重要

媽媽們在給寶寶做輔食的時候，一定要注意自己的個人衛生，首先，反復洗手是必須的，其次媽媽們要保持指甲剪短而干凈，避免把指甲中的細菌傳染給孩子，再次，做寶寶輔食的時候，要注意保持餐具，案板等提前洗凈并用開水燙過殺菌消毒。

3、輔食軟硬度適中

根據寶寶的年齡和消化能力來做食物的軟硬度，可以在一開始寶寶剛接觸輔食的時候，

將食物處理成湯汁、泥糊狀，慢慢地過渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。給寶寶做輔食最好不要加調味料，香料等調味料。

4、營養搭配很重要

寶寶輔食中營養的搭配也尤其重要，選擇互補的食材更加有利于寶寶成長，所以媽媽們在給寶寶準備輔食的時候同樣要注意食材的搭配，選擇互補的食材，更利于寶寶營養的吸收。