每天做好一件事可防孩子近視 家長你知道嗎

近視眼是兒童常見疾病，預防兒童近視眼要注意用眼時間，日常要控制孩子用眼時間，并且要注意用眼的光線，不要讓孩子在光線較弱的環境下看書，并且要注意眼睛的營養，增加各種營養素的攝入，那么如何預防兒童近視眼發病？

如何預防孩子近視眼

1、注意用眼的時間：良好的用眼習慣有利于孩子眼睛的健康，可以有效預防近視眼的發病，父母要控制孩子用眼的時間，避免長時間用眼，長時間用眼會對眼睛造成損傷，需要及時緩解眼部肌肉疲勞，并且要及時消除眼睛的疲勞感。

2、注意用眼光線：不要讓孩子在光線較暗的環境下看書，盡量為孩子創造良好的看書環境，并且要注意控制孩子看書時間，孩子長時間看書也會影響到眼睛健康，長時間看電視會導致視力下降，每次看電視的時間不要超過兩小時。

3、注意眼睛的營養：家長要做好預防孩子近視眼的措施，增加各種營養的攝入量，注意眼睛營養，平時可以多吃些胡蘿卜，胡蘿卜能夠起到保護眼睛的作用，胡蘿卜可以減少外在因素對視力的損傷，日常要注意眼睛鍛煉，能夠促進眼底血液循環。

兒童近視眼的危害你知道嗎

1、青光眼：近視眼容易引發青光眼，會影響到孩子視力健康，容易導致孩子的視力下降，會對孩子的眼睛造成嚴重的損傷，甚至會導致孩子視力逐漸喪失，兒童近視眼的危害非常大，因此父母要讓孩子養成良好的用眼習慣，做好預防近視眼的措施。

2、白內障：近視眼治療不及時會誘發多種眼部疾病，近視眼會導致眼內營養代謝不良，眼淚營養代謝不正常，會導致視力逐漸減退，甚至會并發白內障，會嚴重影響到眼睛的健康狀況，同時也會嚴重影響到孩子正常的生活和學習。

3、視網膜脫離：視網膜脫落是近視眼最常見的并發癥，由于近視眼得不到及時的控制，隨著視力逐漸下降，視網膜會受到嚴重的損傷，甚至會導致視網膜脫離，可以看出近視眼給孩子帶來的危害非常大，因此大家要做好防治措施。

如何預防兒童近視眼發病？日常要注意用眼時間，并且要注意用眼光線，不要讓孩子在光線較弱的環境下看書，并且要注意眼睛營養的補充，多吃些胡蘿卜有利于眼睛健康，合理飲食能降低孩子患近視眼的風險。