寶寶吃太多甜食有哪些危害？ 這些危害不可忽視！

在寶寶七個月的時候味蕾開始發育，喜歡吃有味道的食物比如甜食、咸味，眾所周知，如果給孩子吃太多甜食的話不僅僅會傷害牙齒，同時也會帶來其他的危害，那就跟著小編來了解一下，寶寶吃甜食太多帶來的危害有哪些。

寶寶吃甜食危害有哪些？

1、會導致營養不良

甜食的熱量高，當攝入甜食過多的時候，會影響了其他營養素的攝入量，從而造成維生素、蛋白質和礦物質的缺乏，導致營養不均衡，同時也會導致寶寶出現齲齒，影響了咀嚼食物能力，久而久之阻礙了正常的生長發育。

2、會導致內分泌系統的疾病

寶寶甜食攝入過多會增加胰腺的負擔，當身體長時間處于高血糖狀態，身體內環境會發生不平衡，導致血糖分泌過多，可能會出現小兒糖尿病，特別是有糖尿病家族史的孩子，一定要減少甜食攝入量，多進行運動。

3、發生近視

孩子攝入大量糖分時，糖分的代謝需要大量的維生素b1來幫忙，這樣就會降低體內鈣的含量，維生素b1具有保護視神經的功效，所以維生素b1的含量直接影響了視神經，同時鈣也可以保護眼睛，缺鈣的話會造成視網膜的減退，導致晶狀體內的壓力上升，影響了眼球壁的堅韌性，所以孩子會出現近視。同時吃糖越多近視就會越嚴重，因為糖類太多會增高血糖。降低了體液的滲透壓，晶狀體出現變形，增高了屈光度，加重了近視。

4、會降低免疫力，影響了睡眠質量

寶寶大量的攝入甜食會降低免疫力，正常情況下，我們人體血液的白血球吞噬病菌的能力為14，如果吃了甜食就會變成了10，從而降低了身體的免疫力，影響了睡眠質量。

5、導致性格變得孤僻

若是吃糖類過多的話會讓寶寶容易好動，注意力不集中，學習成績下降，因為體內的糖分過多同時增加了乳酸丙酮酸的代謝，身體會大量的消耗維生素b1加快代謝產物的排泄，本身維生素b1是不能通過自身來產生的，所以只能從食物里面攝取，如果孩子再加上挑食和偏食攝入維生素b1的食物太少，就會導致嚴重的缺乏，糖類代謝物在大腦里面大量的積存，讓孩子性格變得非常的異常或者孤僻。

溫馨提示

以上就是小編為大家介紹寶寶吃甜食的危害，所以在日常生活中一定要控制，甜食的攝入量，盡量不要讓孩子吃點心和糖類食物，讓孩子注意營養的均衡，多攝入新鮮的蔬菜和水果，適當的鍛煉身體，讓孩子多喝水，增強身體抵抗力和免疫力，保證充足的睡眠。