孩子挑食怎么辦 試試這五個辦法超管用

生活中不少孩子有挑食的壞毛病，挑食會導致孩子缺乏某些微量元素，并且容易導致孩子身體營養不良，也會降低孩子身體的抗病能力，會影響孩子大腦的健康，也會影響骨骼的正常發育，因此父母要及時解決孩子挑食問題，如何解決孩子挑食問題？

如何解決孩子挑食問題

1、自制健康快餐：父母盡量自己動手制作孩子愛吃的快餐，可以在食物中添加蔬菜及水果，盡量選擇健康的食材，并且要注意食材的衛生。

2、常講“果蔬故事”：父母要讓孩子知道，經常吃蔬果對身體的重要性，多吃蔬果可提高孩子身體的抗病能力，要讓孩子了解吃蔬果對人體有諸多好處。

3、注重果蔬造型：家長要讓孩子愛上果蔬，果蔬味道鮮美，盡量將果蔬做的更加誘人些，這樣可以提高孩子的食欲，可以將果樹的造型做成孩子喜歡的類型。

4、備好健康零食：可以為孩子準備些健康的零食，最好不要讓孩子吃加工類的零食，盡量少吃些薯片，可自己動手為孩子制作可口的零食，孩子對自己動手制作的食物更感興趣。

5、孩子參與烹飪：大多數孩子對廚房興趣濃厚，參與感比較強，因此父母在計劃做飯前，最好讓孩子參與進來，可讓孩子幫忙做拼盤，可提高孩子進食的興趣。

孩子偏食有哪些危害

1、偏食會降低孩子免疫力：偏食會導致孩子身體營養不良，容易導致孩子身體內缺乏某些微量元素，從而會影響到孩子身體的抗病能力，會增加孩子患疾病的風險。

2、影響孩子骨骼發育：挑食的孩子容易出現身材矮小的情況，而且免疫功能會比較差，挑食偏食會影響到孩子智力的生長，因此父母要盡早糾正孩子偏食的壞習慣。

3、增加患病風險：挑食偏食的孩子更易患各種疾病，挑食也會嚴重影響到孩子身體健康，并且會誘發多種兒科疾病，因此要引起父母的重視，父母盡量將食物做得豐富些。

如何解決孩子挑食問題？孩子挑食帶來的不良形象非常大，挑食會影響孩子身體的健康，并且會降低孩子機體的免疫功能，挑食也會影響孩子骨骼的健康，會影響孩子智力發育，孩子挑食，要采取合適的方法來矯正，父母要正確引導孩子飲食。