寶寶睡覺時要注意哪些事情？有哪些禁忌事項？

小寶寶的睡眠時間長，一般能達到20個小時以上，寶寶只有得到充足的睡眠才能夠刺激生長激素的分泌，讓大腦得到更好的休息，那么寶寶睡覺時應(yīng)該注意哪些事項。

寶寶睡覺時要注意哪些事情？有哪些禁忌事項？

1、不能含著奶嘴或者乳頭睡覺

有一部分寶寶睡覺時必須要含著奶嘴或者乳頭才睡覺，時間久了會讓孩子每次醒來都會下意識的吃奶，頻繁的給孩子進食容易會讓胃腸道功能。另外孩子出生之后嘴巴依然被乳頭堵著，也不利于呼吸通暢，影響了睡眠質(zhì)量，甚至也可能會引發(fā)窒息。此外這種不良的習(xí)慣可能會影響孩子正常的牙床發(fā)育，甚至不利于口腔的清潔。

2、環(huán)境不能過于安靜

當(dāng)孩子四個月的時候就要開始培養(yǎng)抗干擾的能力，孩子在睡覺時，不必給予過于安靜的環(huán)境，時間久了會讓孩子養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣。

3、不能在哼唱中讓孩子入睡

有很多家長喜歡唱搖籃曲讓孩子乖乖的睡覺，但是這種方法會讓孩子形成依賴。必須要給孩子培養(yǎng)一個良好的睡眠習(xí)慣，讓孩子自行的入睡。

4、白天不能睡得太久

如果寶寶白天睡得太多的話，晚上就睡不好，甚至晚上一直哭鬧不止。這是孩子的睡眠出現(xiàn)晝夜顛倒會，影響孩子的生長發(fā)育，記憶力、注意力、創(chuàng)造力都會變差。如果晚上睡眠缺乏的話也會擾亂正常的生長激素分泌，讓孩子的免疫系統(tǒng)受到損害，代謝會出現(xiàn)問題。孩子白天睡得多的話家長可以輕輕的把孩子弄醒，多陪著孩子玩一會。

5、不能睡得太晚

如果父母晚睡的話會導(dǎo)致孩子睡得太晚，孩子長期睡覺太晚的話會讓控制能力變得差、患上多動癥、情緒不穩(wěn)定等。

6、不能依賴搖著睡覺

當(dāng)孩子哭鬧的時候有一些家長喜歡把孩子抱在懷里或者放在搖籃里搖晃，孩子哭得越兇新生媽媽就會搖得越起勁，其實這是對孩子非常有害的。因為過度的搖晃動作可能會導(dǎo)致孩子大腦在顱骨腔內(nèi)受到震動，輕者影響了腦部的生長，重則可能會讓沒有發(fā)育成熟的大腦和顱骨相撞，最終導(dǎo)致顱內(nèi)出血。

7、不能摟著孩子睡覺

有些新生媽媽喜歡摟著孩子睡覺，被摟著的孩子呼吸會變得不通暢，不能夠呼吸到新鮮空氣，有時會入吸入媽媽呼出的廢氣，不利于生長和健康，另外摟著孩子也會限制孩子的自由活動空間，甚至不能讓其四肢伸展，影響了血液循環(huán)以及生長發(fā)育。

8、不能亮著燈睡覺

部分家長為了到晚上方便照顧孩子，喜歡開著燈在臥室睡覺，但是嬰幼兒對于環(huán)境的適應(yīng)能力很差。晚上開著燈會給孩子造成一定的錯覺，打亂了生物鐘，縮短了睡眠時間，干擾了生長激素的分泌，影響孩子的身高。

溫馨提示

作為新生媽媽一定要注意以上事項，給孩子保證充足的睡眠，盡量不要讓孩子白天睡得太多，平時多陪著孩子玩一玩或者幫助嬰兒做體操。