想要幫助寶寶提高免疫力？ 這幾個誤區要避開

當父母的總是希望自己的孩子能夠少生病，能夠健康成長，所以當孩子免疫力下降的時候，總是會想盡方法來幫助寶寶提高免疫力。但是有很多家長使用的方式大多都存在著誤區，這些誤區不僅不會讓寶寶身體免疫力提高，有時候反而會影響到寶寶。

幫助寶寶提高免疫力要避免哪些誤區？

一、不要隨便補充微量元素。很多家長會認為提高免疫力就需要補足各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等元素，他們很多感覺只有這些元素不補充足夠孩子的免疫力就會大大的提高。其實這是種錯誤的想法，雖然各種微量元素是維持兒童身體免疫力的重要元素，但是過多的補充會讓讓身體負擔過大。所以，如果想要補充這些微量元素，需要在醫生的指導下進行補充。

二、牛奶不能代替水。還有很多寶寶不喜歡喝水，喜歡喝牛奶，所以很多家長以為奶也是液體，而且牛奶的營養比較高，所以多給孩子喝沒事，不僅解渴，還能提高免疫力。但是牛奶并不能代替水，如果孩子身體缺水，就會出現煩躁不安、哭鬧等現象，而且還會影響到寶寶的生長發育，導致免疫功能下降。

三、不要一發燒就吃退燒藥。由于寶寶在剛出生的時候抵抗力會比較弱，所以會經常出現發燒的現象，所以有些媽媽在孩子發燒的時候就會給寶寶吃退熱藥。但這是錯誤的，寶寶有時候發燒的時候是身體免疫力在提升，如果馬上使用退熱藥，就會讓這些免疫細胞很快被殺死，從而達不到提高免疫力的目的。因此，在孩子發燒低于38.5的時候不能用退熱藥。

日常提高免疫力可以多吃什么？

一、大豆。大豆中的膳食纖維對身體健康是有很多好處的，大豆中含有不少能夠改善免疫力的物質，經常吃大豆對免疫系統的正常功能很大的好處，可以多讓寶寶攝取。

二、深色蔬菜。可以經常讓孩子吃一些深色的蔬菜，深綠色的蔬菜里面所含的葉酸是可以提高免疫物質，而且還可以維護免疫力，避免免疫力下降。

溫馨提示，想要幫助孩子提高免疫力，除了從飲食上攝取，還要讓孩子多運動，并且要堅持，運動可以讓孩子血液循環，并且提高免疫力，減少疾病的發生。