孩子發(fā)育不良的原因有哪些？吃哪些食物利于孩子的發(fā)育？

現(xiàn)在人們的物質生活水平越來越高了，很多家長非常的注重孩子的發(fā)育情況，一旦孩子生長緩慢了就要引起家長的重視，那到底是什么引起了孩子發(fā)育不良呢。

孩子發(fā)育不良的原因有哪些？

1、過早的吃成人飯

有70%的家長在孩子長牙齒的時候就和家人一起吃飯了，其實這是一種錯誤的方法，在孩子0到2歲之間一定要準備專門的嬰幼兒食譜。

2、給孩子喝過甜的飲料

現(xiàn)在每個家庭的物質生活水平都提高了，有一部分寶寶不喜歡喝白開水因為平淡無味，所以會選擇喝太多的甜飲料。如果過多攝入甜飲料的話，就會影響孩子的生長發(fā)育，可能會造成孩子齲齒、骨折或者身材的矮小。

3、過于寵溺孩子

現(xiàn)在孩子是家庭的手中寶，會過分的寵溺孩子，讓孩子的活動時間減少，從而得不到一定的鍛煉，這樣就會影響孩子的發(fā)育。在夏季天氣炎熱很多父母會禁止孩子出門，擔心強烈的陽光會刺傷孩子皮膚，殊不知長時間下去會導致孩子身體缺鈣。

吃哪些食物有利于孩子的發(fā)育？

1、含鈣的食物

平時要讓孩子多吃一些含鈣的食物，可以促進骨骼的發(fā)育，防止佝僂病的發(fā)生，比如牛奶、酸奶、骨頭、豆制品等里面含鈣量都很高。

2、蛋白質的食物

適當?shù)慕o孩子補充優(yōu)質蛋白質，這樣可以促進肌肉組織以及韌帶的恢復，防止肌肉拉傷等，含有優(yōu)質蛋白質的食物主要包括瘦肉、魚類、大蝦、豆制品以及雞蛋。

3、維生素的食物

給孩子補充豐富的維生素，有利于促進孩子的正常發(fā)育。補充含有維生素c的食物，能夠更好的促進孩子軟組織的生長以及恢復；多吃含有維生素e的食物，能夠擴張血管，從而促進了血液循環(huán)的發(fā)生；多吃維生素b的食物能夠緩解疼痛。所以在日常生活中可以多吃杏仁、鱔魚、花生、芝麻、大豆、糙米、新鮮蔬菜和水果等。

溫馨提示

一定要給孩子均衡全面的營養(yǎng)，培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，這樣才可以促進食欲感，要積極的治療原發(fā)的疾病。要學會改善孩子的生活環(huán)境，這樣能夠得到生活上的照顧，以及精神上的安慰，當孩子出現(xiàn)各種疾病時，要選擇正規(guī)的醫(yī)院對癥治療。