寶寶晚上睡不好是怎么回事 或許都是它們惹的禍

寶寶睡眠差可能是白天睡的時間太長造成的，也可能是慢性疾病引起的，寶寶睡不好會影響骨骼的生長發育，而且會導致免疫功能低下，因此要及時采取措施來改善，白天盡量控制寶寶的睡眠時間，晚上睡覺時要注意室內光線的調節，寶寶睡眠差是怎么回事呢？

寶寶睡眠差是怎么回事

1、白天睡的時間太長：寶寶睡眠差可能是白天睡眠時間太長造成的，家長要控制寶寶白天的睡覺時間，這樣做能有效提高完善寶寶的睡眠質量，寶寶睡眠差會影響到身體的生長發育，而且會導致免疫功能低下，因此要及時采取措施糾正。

2、體內缺乏微量元素：寶寶睡眠差也可能是缺乏某些微量元素造成的，父母要及時給寶寶添加輔食，增加各種微量元素的攝入量，避免寶寶體內缺乏微量元素，注意鈣和維生素的補充，并且要帶孩子適當的曬太陽。

3、身體慢性病：寶寶睡眠差也可能是自身原因引起的，警惕是否患某些疾病，可以帶孩子到醫院做具體詳細的檢查，如果是疾病引起的要及時對癥治療，這樣才可以有效改善寶寶睡眠質量差的問題，睡眠不好會影響寶寶的機體健康。

寶寶睡眠差該怎么辦

1、父母要為孩子創造良好的休息環境，注意臥室內光線的調節，晚上睡覺前注意調整好室內的光線，并且要讓寶寶有安全感，這樣能改善寶寶的睡眠質量，并且能讓寶寶更快的入睡，媽媽可以輕輕地拍打寶寶的后背，能讓寶寶更快入睡。

2、寶寶睡覺前媽媽要注意將寶寶喂飽，寶寶吃不飽晚上會出現驚醒的情況，而且會影響到寶寶的身體發育，晚上睡覺前讓寶寶吃飽，避免寶寶劇烈活動，睡前不要進行劇烈的運動，否則會影響寶寶的睡眠。

3、注意營養的合理均衡，補充孩子是體內需要的各種微量元素，避免孩子體內缺乏某些營養，否則會造成免疫功能低下，也會影響寶寶的睡眠質量，媽媽要注意正確給孩子添加食物，增加維生素的攝入量，避免寶寶身體缺鈣。

寶寶睡眠差是怎么回事？寶寶睡眠差可能是疾病引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，父母要注意及時給寶寶補充微量元素，并且要為寶寶創造良好的休息環境，寶寶晚上睡覺前避免吃不飽，睡覺前吃不飽也會導致寶寶睡眠差。