開學了！孩子注意力不集中怎么辦？學習幾個小方法可以提高注意力！

孩子做事情總是丟三落四？說話的時候老是心不在焉？對任何玩具都是三分鐘熱度？寫個作業一會兒要喝水，上廁所，吃零食？上課走神，聽著聽著就發呆，回家連老師布置的作業都不記得？孩子注意力不集中怎么辦？這是眾多家長們問得最多的問題。下面，我們跟著廣東祈福醫院兒童保健康復科李醫生來學習一種游戲訓練，讓孩子輕松提高注意力！

注意力是智力的基本因素。聰明的孩子之所以聰明，除了天賦，更重要的是后天的學習和鍛煉——聰明的孩子坐得住，他們在學習活動中，有著高度而持久的專注力與自控力。專注品質與能力，不僅影響到孩子當下的學習、生活，也會影響到孩子的未來。

據了解，0～8歲時孩子注意力發展的關鍵期，對于學齡前階段的兒童來說，游戲是培養注意力的好方式，培養良好的習慣是最重要的原則。除了視頻中的游戲訓練，生活中家長們不妨從下面幾個方面開始做起：

1、日常家庭互動游戲

家長要有意識的陪伴孩子一起做一些集中注意力的游戲，比如：玩拼圖、搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養成專注的習慣。

2、限制孩子看電視和玩電子游戲

iPad、手機、電腦、電視雖不會直接導致注意力不集中，但會讓孩子習慣了充滿聲光的刺激，就不易對其他事物產生興趣。因此，家長需要限制孩子每天看iPad、手機、電腦、電視的時間。

3、要孩子專注聆聽，首先需要父母真看真聽

很多家長都存在這樣一種不認真聽孩子表達的通病，“應付”的心理較重，這既無法滿足孩子的情感需求，又不利于孩子本身專注聆聽的形成。因此，當孩子興致勃勃跟你說話時，不要隨意打斷他的話，要聽孩子把話說完。

4、有規律的生活

規律的作息可協助孩子建立固定的生理時鐘，讓孩子知道什么時候玩、游戲、運動、吃飯，也可減少不適當的行為出現在不適當的時間里。

當然孩子注意力不集中可能是某方面原因，也可能是多方面原因，家長可以作初步分析，必要的時候也可以尋求專家的指導。

指導醫生：廣東祈福醫院兒童保健康復科 李曉風康復治療師

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