孩子免疫力低下怎么辦 多運動能改善身體素質

免疫力低下會增加孩子患病的風險，平時缺乏鍛煉會導致免疫功能低下，因此父母要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，經常鍛煉能提高孩子的免疫功能，同時要注意營養合理補充，能提高孩子身體素質，并且能降低孩子患各種疾病的風險，孩子免疫力低下怎么辦？

孩子免疫力低下怎么辦

1、多運動提高免疫力，父母要鼓勵孩子多參加戶外鍛煉，缺乏鍛煉會導致孩子免疫功能低下，并且也會增加孩子患各種疾病的風險，不利于孩子骨骼的發育，容易導致孩子身高矮小，多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，有利于提高免疫功能。

2、注意營養合理均衡，生活中良好的飲食習慣，及時補充營養物質，能提高孩子身體的抗病能力，父母要注意飲食營養的合理均衡，注意微量元素的補充，盡量做到葷素合理搭配，增加鈣元素和維生素的攝入，同時也要增加蛋白質的攝入。

3、經常曬太陽能提高孩子免疫力，并且能起到殺菌的作用，大陽光能保護孩子的身體健康，適當曬太陽能促進微量元素的轉化，平時缺乏太陽光的孩子更易得病，因此父母要經常鼓勵孩子曬太陽，經常曬太陽對身體生長有好處。

孩子免疫力低下怎么回事

1、患有先天性疾病會導致孩子免疫力低下，如先天性心臟病，先天性發育不良等，會引起孩子免疫功能低下，會增加孩子患各種疾病的風險，缺乏微量元素也會導致孩子免疫力低下，并且會導致身體的抗病能力下降。

2、環境污染嚴重會導致孩子免疫力低下，因此，父母要為孩子創造良好的生活環境，避免孩子在污染的環境中久呆，否則會影響呼吸道健康，也會影響肺部及肝臟的健康狀況，好的生活環境，能提升孩子的免疫功能。

3、家長要注意不能亂給孩子使用抗生素，濫用抗生素會導致孩子免疫力低下，會打亂人體的平衡，濫用激素類的藥物也會導致孩子免疫力低下，會影響身體的抗病能力，父母要格外注意避免給孩子濫用藥物，并且要糾正孩子不良習慣。

孩子免疫力低下怎么辦？多運動能提高免疫力，能提高孩子身體的抗病能力，注意營養合理均衡，能提高孩子身體的抗病能力，適當曬太陽能提高孩子免疫功能，能降低孩子患病的風險，父母要多鼓勵孩子到戶外鍛煉身體。