想要孩子健康成長先養脾胃？調理脾胃應牢記4個禁忌！

合理的飲食才能夠調理好脾胃，在冬季是調理孩子脾胃最佳的時期，如果想要讓孩子處于健康狀態，就應該好好的調理脾胃，調理脾胃時要注意4大禁忌。

調理小兒脾胃的四大禁忌有哪些？

1、硬給孩子塞吃的

現在每個家庭的經濟水平質量提高了，喂養孩子標準也會提高，甚至有一些家長會給孩子補充冬蟲夏草或者燕窩，因為孩子多吃才能夠吸取營養，但是卻忽略了孩子所承受的能力。孩子脾胃承受能力是有限的，當超出一定量時會損傷脾胃運化能力，脾胃不好也會影響到營養吸收，如果得不到長時間休息的話就會減弱抵抗能力，所以給孩子吃七分飽即可，千萬不能給孩子硬塞食物。

2、不能給孩子喝涼茶

當家長問到孩子有口臭便秘時就認為是上火引起的，大量的給孩子喝涼茶。9成孩子發生便秘，是因為脾胃功能比較差而引起的，平時又沒有節制飲食，導致口臭便秘。此類人群應該多喝水，可以在醫生的指導下服用健胃消食片來幫助食物消化，盡量少給孩子吃一些寒涼的食物，比如雪梨，胡蘿卜，西紅柿等，這些食物會損傷到腸胃。

3、晚上不能吃東西

一歲以上的孩子白天處于清醒狀態，活動的時間也延長，生活作息也變得規律，要是晚上吃東西時脾胃得不到一定的休息，導致脾胃虛弱。因為一部分孩子出現挑食和偏食，所以家長總是給孩子加餐，睡覺前喝牛奶，這是不正確的，這樣會影響孩子食物的消化，同時也會導致齲齒的發生。

4、生病了不能抓緊給孩子補營養

有一部分家長認為當孩子生病了應該多補充營養，其實這是錯誤的，因為在孩子生病時脾胃功能差，只有當孩子脾胃功能調理好了才適合于進補，脾胃差時反而會損傷到脾胃，加重病情。當孩子生病時可以根據病情來選擇干山藥，白術，核桃，龍眼肉，紅棗來進行煲湯喝，另外應該讓孩子多喝水，這樣能夠調理脾胃，增強體質，讓體力快速恢復。

溫馨提示

千萬不能盲目的給孩子進行進補，要根據自身體質來調理，給孩子多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，千萬不能讓孩子養成挑食和偏食的習慣，不能給孩子亂使用大補食物。