小孩經常便秘怎么辦？9個妙招幫孩子解決便秘問題！

如果你發現孩子坐在便盆上，憋紅著臉，哭著說大便放不出，作為家長就要注意了，孩子可能是便秘了。小孩便秘，大便就會很辛苦，長期便秘下去就會影響孩子的身體健康，使孩子體形瘦小，口中酸臭，面色差等，治療刻不容緩。治療小孩便秘有幾個方面，我們一起來看看。

小孩經常便秘，大便干燥怎么辦？

1、家長可以給孩子補充足夠的水分，建議多喝白開水或者是新鮮果汁；

2、家長在日常生活中多煮蔬菜給孩子吃，養成愛吃菜的好習慣。粗纖維食物也是首選，因為粗纖維食物能幫助腸道蠕動，軟化大便。例如香蕉、山藥、紅薯、南瓜等；

3、從小要養成良好的大小便習慣，定時督促孩子大便，便秘的寶寶拉大便時是比較辛苦的，肛門也會疼痛等，以致于孩子害怕拉大便，不敢大便，便秘就會更加嚴重；

4、按摩腹部，家長可以按摩小孩使左下腹，慢慢從上向下撫摸，觸摸到條索狀物，可輕輕地由上往下按摩，促使大便能夠排出；

5、小孩子便秘，除醫生指導用藥，不建議在家人給孩子亂服用任何通便的藥物，尤其是含有大黃、番茄葉、決明子等瀉藥成分的藥物，因為這些成分的藥物副作用大，大利于小孩子良好的腸道環境的建立；

6、泡蜂蜜水：取50克蜂蜜，加入適量的溫水，攪拌后可以給孩子喝。

7、煮蘿卜：取白蘿卜250克洗凈切塊，加水煮爛后食用。可根據孩子愛好加入適量的糖跟鹽。

8、煮菠菜：取菠菜100克用開水煮熟，撈出，拌入適量麻油。可根據孩子愛好拌入醬油等。

9、牛奶雞蛋蜂蜜羹：取250克牛奶放入鍋中煮，將一個雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，加入適量蜂蜜，于早晨服用較好。

家里有小孩便秘的家長要多多觀察孩子，一旦發現孩子有便秘要及時給予治療。看著小孩難過的樣子，家長也是著急的。最主要還是家長要定時督促孩子大便，觀察孩子的便狀，如果條狀且硬硬的，家長就可以給孩子多喝點水，多吃點水果蔬菜。孩子的笑容，是我們最大的安慰。