寶寶吃什么食物能預(yù)防蛀牙 媽媽趕緊給孩子吃起來

寶寶蛀牙是常見問題，經(jīng)常吃甜食容易導(dǎo)致寶寶蛀牙，媽媽要注意寶寶口腔的清潔，并且盡量少讓孩子吃甜食，喜歡吃甜食的寶寶更容易蛀牙，蛀牙會影響到牙齒的咀嚼功能，而且更容易滋生細(xì)菌和病毒，容易誘發(fā)口腔疾病，寶寶蛀牙吃什么食物能預(yù)防？

寶寶蛀牙吃什么食物能預(yù)防

1、香菇能有效預(yù)防齲齒發(fā)病，香菇中含有的成分能抑制口腔致病菌的生長，能夠防止牙菌斑的形成，香菇的營養(yǎng)價值高，而且香菇能增強(qiáng)人體免疫力，香菇能幫助骨骼和牙齒的生長，同時還可以減少牙菌斑的形成。

2、芹菜能預(yù)防寶寶蛀牙問題，芹菜中含有的粗纖維能夠減少附著在牙齒表面的細(xì)菌，也可以幫助促進(jìn)消化蠕動，能促進(jìn)食物營養(yǎng)的吸收，媽媽可以用芹菜包餃子給寶寶吃，經(jīng)常吃些芹菜對寶寶的牙齒有好處，而且對寶寶腸道也有利。

3、葡萄干能有效抑制口腔細(xì)菌生長，有利于牙齒和牙齦的健康，并且可以預(yù)防蛀牙和牙齦炎的發(fā)生，也可以降低牙周炎的發(fā)病幾率，家長盡量注意寶寶口腔的清潔衛(wèi)生，并且要限制孩子吃零食，經(jīng)常吃零食會對牙齒造成損傷。

如何預(yù)防寶寶蛀牙問題

1、少吃甜食和膨化食品，預(yù)防寶寶蛀牙盡量少吃甜食，喜歡吃甜食的孩子更容易出現(xiàn)蛀牙，家長要限制孩子吃甜食，盡量少讓孩子吃零食，經(jīng)常吃零食會影響孩子牙齒健康，容易滋生致病菌，會對牙齒造成損傷，家長要糾正孩子的不良飲食習(xí)慣。

2、不宜讓孩子多喝飲料，碳酸飲料對孩子牙齒的影響非常大，經(jīng)常喝碳酸飲料容易導(dǎo)致齲齒發(fā)病，家長不要讓孩子喝碳酸飲料，最好少喝些甜飲料，經(jīng)常喝甜飲料也會對牙齒造成損傷，家長要督促孩子喝些溫開水。

3、注意口腔清潔衛(wèi)生，早晚刷牙能有效預(yù)防蛀牙發(fā)生，家長要督促孩子養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，保持口腔的清潔衛(wèi)生，盡量給寶寶選擇合適的牙膏，水果味的牙膏比較適合寶寶，每天至少要刷兩次牙早晚各一次，飯后要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣。

哪些食物能預(yù)防寶寶蛀牙？香菇能有效預(yù)防齲齒發(fā)病，芹菜也可以降低寶寶蛀牙問題，葡萄干能有效抑制口腔細(xì)菌生成，預(yù)防寶寶蛀牙盡量控制吃零食，不要讓寶寶吃甜食，最好不要喝碳酸飲料，碳酸飲料會影響寶寶牙齒健康。