給孩子添加輔食 要堅持6個“不要”

一般六個月就要給孩子添加輔食了，因為孩子的胃腸道發育還不是非常的完善，如果過早添加輔食的話有可能會出現過敏反應，給孩子添加輔食不僅僅是為了補充營養，促進健康成長，同時也可以訓練孩子的咀嚼以及胃腸道功能，但是給孩子添加輔食時，一定要避免六個觀念。

給孩子添加輔食注意的六大事項？

1、不能先添加蛋黃

眾所周知蛋黃的營養價值很高，里面含有大量的鐵和鋅，但是里面也含有大分子蛋白質，不容易被六個月以下的小寶寶完全吸收，有可能會引起便秘或者是身體過敏的情況。

2、不要喝米湯

我們都知道稀粥以及米湯含水量非常的高，屬于高營養低密度的食物，里面主要是碳水化合物，不能為孩子提供大量的營養素，如果給孩子喝過多的稀粥或者米湯的話，會影響對其他營養食物的攝入。

3、不要添加調料

一般小寶寶的味覺是非常敏感的，如果給孩子過早添加醬油、精鹽、蜂蜜或者花椒的話會破壞味蕾系統，過少的攝入鹽容易出現高血壓的情況，甚至會增加孩子腎負擔。

4、不要使用輔食來代替乳類

部分家長認為只要孩子開始吃輔食了就直接斷奶了，其實這是一種錯誤的輔食，只是起到了輔助作用，不能補充奶所為孩子提供的營養。給孩子添加輔食之后，每天要保證有600毫升的奶量。

5、不要喝菜水或者果汁

有些家長認為果汁和菜水營養價值高，所以給孩子過早的添加此食物，其實并不適合于孩子。孩子過量喝果汁會攝入過高的熱量以及糖分，從而減少了對其他食物的攝入，另外也會影響到孩子的味蕾，容易出現蛀牙。一般煮過的菜水，沒有任何的營養價值，甚至有可能會有大量的殘留農藥，盡量給孩子選擇菜泥或者果泥。

6、不能使用鮮奶來代替母乳或者配方奶粉

對于兩歲以下的孩子來說，母乳和配方奶粉是最好的選擇，盡量不要給孩子選擇牛肉或者羊肉，因為里面含有大量的鈣，蛋白質，鉀鈉容易增加孩子的腎臟負擔。

溫馨提示

給孩子添加輔食時要避免以上六個原則，六個月后最佳的選擇輔食就是鐵強化的米粉不容易引起孩子過敏，而且容易消化及吸收。