兒童偏食比例居高不下 到底為何會這樣？

兒童偏食可能是飲食比較單調造成的，父母要經常給孩子變換食品的種類，偏食會導致營養不良，會影響孩子身心健康，不愉快的進餐經歷，也會導致孩子偏食，父母不要強迫孩子吃某種食物，否則會令孩子產生抗拒心理，下面跟大家詳細說說：

小孩偏食的原因

1、日常飲食比較單調，會引起孩子偏食，家長要經常給孩子變換食品種類，不要每天給孩子吃蒸蛋，注意顏色的合理搭配，也要注意食物形狀的改變，可以將食物做成孩子喜歡的類型，也可以做成動物卡通圖案。

2、不愉快的進食經歷，不愉快的進餐會引起孩子產生抗拒心理，父母不要逼迫孩子吃某種食物，否則會令孩子對這種食物產生抗拒，父母要告訴孩子多吃些蔬菜水果的好處，也可以利用講故事的方式告訴孩子吃某種食物的好處。

3、飲食無規律，飲食不規律容易導致孩子偏食，家長要注意三餐定時定量，不要讓孩子養成飲食不規律的習慣，否則會影響孩子進食，也會影響孩子身體攝取營養，會導致營養不良，甚至也會加重孩子偏食的問題。

小孩偏食該怎么辦

1、食物花樣多，家長要經常給孩子變換食物種類，不要讓孩子的飲食太過單調，否則會引起孩子厭食，將食物做成孩子喜歡的卡通圖案，不知不覺中會讓孩子愛上這種食物，可以將孩子討厭吃的東西切碎，或者磨成泥和其他食物一起烹調。

2、盡量讓孩子也動手，父母在做食物的時候最好也讓孩子幫忙動手，這樣在動手的過程中會提高孩子進食興趣，或者讓孩子發揮自己的創意，把食物擺成自己喜歡的形狀，不單孩子吃得開心，還會督促別人品嘗自己的杰作。

3、孩子吃飯時盡量以鼓勵的方式，不要采取批評的方式，吃飯時盡量不要批評孩子，孩子們吃一種食物時都要鼓勵孩子，并且要告訴孩子吃某些食物的好處，也可以利用講故事的方式讓孩子吃完這種食物，不要逼迫孩子吃某些食物。