寶寶預防貧血 到底要怎么做才好？

寶寶貧血是比較嚴重的問題，會影響寶寶身心發育，媽媽要注意及時補充鐵元素的攝入，最好選擇加鐵的配方奶粉，有條件的最好母乳喂養，母乳喂養才是最健康的喂養方式，可有效避免寶寶身體缺乏某些微量元素，下面給大家詳細說說：

如何預防寶寶貧血問題

1、媽媽最好為寶寶挑選加鐵的配方奶粉，并且要注意正確添加輔食，增加鐵元素的攝入量，可有效避免寶寶貧血問題，平時也可以經常吃些菜泥，蔬菜泥能增進鐵的吸收，可以避免寶寶貧血的問題，能夠提供寶寶身體需要的各類營養。

2、經常帶寶寶曬曬太陽，曬太陽能促進鐵的轉化，曬太陽能有效避免致病菌的感染，所以適當曬曬太陽對寶寶的身體有好處，有利于寶寶身心健康發育，媽媽最好在天氣晴朗的時候，帶寶寶到戶外散步，這樣做能有效促進鐵質吸收。

3、家長要隨時觀察寶寶的身體狀況，寶寶貧血時會出現臉色蒼白的問題，并且還會出現不愛活動的現象，如果出現這些表現則可能是貧血，如果發現寶寶有貧血的問題，要及時補充鐵質，并且要選擇鐵含量高的食物比較容易吸收。

寶寶貧血吃什么食物好

1、寶寶貧血要多吃些菠菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，而且比較容易被人體吸收利用，媽媽可以將菠菜制作菠菜泥喂給寶寶吃，也可以將菠菜打成菠菜汁，媽媽在給寶寶添加輔食的時候，盡量選擇鐵元素含量高的輔食。

2、油菜中含有的鐵元素也比較高，可以多給寶寶吃些油菜，具有補充鐵元素的作用，能很好的改善寶寶貧血的問題，如果發現寶寶有貧血的情況，最好通過食療進補，能改善貧血狀況，食物中含有的鐵容易被寶寶身體吸收。

3、寶寶六個月的時候應適當的增加雞蛋的攝入，經常吃些蛋類也可以補充鐵元素，并且還可以補充優質蛋白，媽媽要注意加強各類營養的攝入，最好在寶寶的輔食中添入含有鐵元素的食物，能有效緩解寶寶貧血的現象。

溫馨提示：寶寶貧血會出現食欲下降的問題，并且還會出現身體消瘦的情況，會影響寶寶的身體發育，而且也會影響寶寶的興趣，寶寶貧血會出現對其他事物不感興趣的現象，而且平時不愛活動，出現這些現象，媽媽要注意及時補充鐵元素，也要注意其他微量元素的補充。