小寶寶也會失眠 失眠給寶寶帶來三大危害

不僅大人會出現失眠的情況，有時小寶寶也會有失眠的現象，小寶寶失眠可能是饑餓或睡覺前吃得太飽造成的，不良睡眠環境也會導致寶寶失眠，寶寶睡覺前媽媽注意不能讓寶寶吃得太飽，并且盡量保持睡眠環境安靜，小寶寶失眠是什么原因？

你知道寶寶失眠的原因嗎

1、寶寶失眠可能是饑餓引起的，也可能是睡覺前吃得太飽造成的，媽媽要注意睡前盡量控制食物的攝入，不要讓寶寶吃得太飽，也不能讓寶寶餓著，否則都會影響寶寶的睡眠質量，甚至會導致寶寶有失眠的現象，睡前要合理的給寶寶喂食。

2、睡眠環境過于嘈雜會影響寶寶的睡眠質量，會出現失眠的狀況，盡量保持睡眠環境安靜能讓寶寶更快的進入睡眠狀態，睡覺前避免寶寶大腦處于興奮狀態，不要和寶寶玩過于激烈的游戲，否則會影響寶寶的睡眠。

3、白天睡的太多也會導致寶寶夜晚出現失眠的狀況，媽媽盡量限制寶寶白天睡覺時間，這樣做可讓寶寶在夜晚睡得更香，合理安排寶寶的作息時間，盡量讓寶寶和大人一個作息，白天可以讓寶寶多活動，晚上自然睡得更香。

失眠會給寶寶帶來三大危害

1、失眠會影響大腦的創造思維，會對寶寶的大腦造成嚴重影響，并且會導致寶寶大腦思維不夠清晰，也會影響寶寶的反應力和靈敏性，長期失眠對寶寶的影響非常大，長期失眠會影響寶寶大腦的休息，自然會影響寶寶大腦的創造性。

2、長期失眠影響寶寶生長發育，尤其是寶寶成長發育階段，睡不好不僅會影響大腦的健康，還會對寶寶的身體造成不良影響，會影響體內生長激素的分泌，從而會影響各組織的發育，尤其會影響寶寶的骨骼生長發育。

3、失眠會導致疾病發生，睡眠不足會引起心情煩躁，并且會導致寶寶免疫力下降，甚至會誘發各種疾病，容易導致感冒發燒和神經紊亂，睡眠不好會引起睡眠紊亂，會影響到細胞的正常分裂，可能會導致癌細胞的突變。

溫馨提示：寶寶睡不好帶來的影響非常大，睡不好會影響寶寶大腦健康，而且會影響寶寶的骨骼生長發育，睡不好也會導致寶寶心情煩躁，失眠也會影響寶寶的學習能力，大腦長期得不到充足的休息，會出現反應遲緩的現象，而且會嚴重影響大腦的創造性，因此一定要注意保證孩子的睡眠。