寶寶便秘是因為上火嗎？ 找到便秘因素很重要

寶寶便秘是常見的護理問題，寶寶出現便秘可能是身體上火造成的，也可能是腸道功能紊亂引起的，家長平時要督促孩子養成按時排便的習慣，并且也要注意合理的調整飲食結構，飲食結構不合理也會導致孩子出現便秘問題，平時要注意營養的合理補充。那么導致寶寶這么多的便秘理由，應該怎么對癥具體解決呢？

寶寶便秘的原因有哪些

1、身體上火會出現便秘的問題，寶寶便秘可能是由于身體上火引起的，導致上火的原因比較復雜，天氣干燥的時候容易上火，這個時候要多給孩子喝些溫熱水，并且要多吃些祛火的輔食，能有效緩解寶寶身體上火問題。

2、腸道功能紊亂也會導致寶寶出現便秘問題，家長要讓孩子養成按時排便的習慣，按時排便，能有效改善孩子便秘的情況，平時也要督促孩子進行體育活動，經常進行戶外鍛煉能促進腸胃蠕動，并且可以幫助促進排便，能夠促進食物的消化。

3、寶寶便秘可能是飲食結構不合理，飲食結構不合理會造成寶寶便秘問題，缺少纖維素的攝入會影響腸道蠕動功能，因此會造成孩子便秘情況，家長盡量增加維生素的攝入，平時可以添加維生素含量高的輔食。

寶寶出現便秘該怎么辦

1、多給寶寶喝些溫開水，并且要多吃些水果，可以適當的吃些香蕉，香蕉具有潤腸道的作用，盡量選擇熟透的香蕉，熟透的香蕉能很好的改善腸道功能，可以縮短排便的時間，有利于腸道蠕動，可以促進腸道廢物的排出。

2、家長可以給寶寶按摩腹部，最好以順時針的方向按摩寶寶肚臍周圍，用手掌輕輕按摩可以刺激腸的蠕動，能夠幫助寶寶順利排便，這種方法是比較好用的，能有效緩解寶寶便秘的情況，并且也要經常帶孩子到戶外活動。

3、盡量增加維生素的攝入，如果寶寶不愛吃蔬菜，媽媽可以想辦法讓寶寶吃蔬菜，可以將蔬菜放在餃子或包子里面，，也可以給寶寶吃些玉米或者燕麥，能幫助緩解便秘情況，注意飲食合理搭配，不能只讓寶寶吃過于精細的食物。

綜上所述，便秘會影響身體的新陳代謝，如果不能及時排出寶寶體內的垃圾，可能會誘發多種疾病，會影響寶寶身心健康，寶寶便秘要了解其中的原因，家長也要注意飲食結構的合理調整，盡量增加纖維素的攝入，能緩解寶寶便秘。