冬季預防小兒感冒 家長要記住三點事項

冬了不少孩子會出現感冒的問題，冬季要注意孩子身體保暖，并且要經常帶孩子曬太陽，經常到戶外進行體育鍛煉，能增強孩子抗病能力，可有效避免感冒困擾，并且也要注意合理的調整飲食，增加孩子身體的營養。

家長要記住三點事項

1、注意合理調整飲食，增加微量元素的攝入，注意飲食多樣化，同時也要注意飲食衛生，不要讓孩子吃不健康的食物，合理飲食能增強孩子身體的抗病能力，可有效避免冬季感冒困擾，媽媽要注意正確給孩子調整飲食。

2、堅持戶外活動，冬季天氣晴朗時，媽媽要經常帶孩子到戶外活動，經常活動身體，能提高孩子身體抗病能力，并且要經常曬曬太陽，經常曬太陽能增強身體素質，又可以提高人體抗病能力，可有效避免感冒發燒問題。

3、注意室內經常通風，經常通風能保持空氣清新，可以減少有害氣體的吸入，能避免微生物的感染，冬季即使再寒冷也要定時開窗，并且要注意室內溫度及濕度的調節，避免室內溫度過高，盡量調節好室內的濕度。

冬季小兒感冒如何護理

1、冬季小兒感冒要做好護理工作，注意孩子身體保暖，并且要多給孩子喝些白開水，白開水具有促進新陳代謝的作用，能補充身體需要的水分能加快人體新陳代謝，可有效緩解孩子感冒的癥狀，根據氣候的變化適當增添衣服。

2、感冒要讓孩子多休息，避免身體過度勞累，最好臥床休息，能有效緩解身體疲勞感，能改善人體的免疫功能，有助于感冒的治療，冬季天氣寒冷外出的時候一定要多給孩子穿衣服，避免孩子感冒癥狀加重。

3、孩子感冒要注意飲食清淡，多吃些新鮮的蔬菜水果，也可以吃些蛋奶肉類的食物，飲食清淡有助于消化，千萬不要吃太油膩的食物，最好不要讓孩子吃甜食和零食，感冒期間要注意飲食衛生，如果孩子食欲低下可喝些蔬菜或水果汁。

總而言之，冬季小兒感冒要做好護理工作，由于冬季天氣寒冷，盡量注意孩子身體保暖，并且要注意室內溫度的調節，減少有害物質對孩子身體的影響，小兒感冒要注意多休息，并且要注意飲食清淡，盡量做好飲食相關護理。